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        正常状态下,子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行,子宫口逐步扩张,直到打开到能允许正常大小的胎儿通过,也就是直径为10厘米为止,整个过程就被称为开宫口。

        分娩的全过程共分为3个产程。第一产程,宫口扩张期,从临产至宫口开全。第二产程,胎儿娩出期,只有开全后,宝宝才能够顺利通过产道,娩出体外。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

        宫口张开的过程比较缓慢。当宫口开了1指大小时,说明准妈咪已经临产,这时不要紧张,可以在家待产,等有规律性宫缩才是真正动产了。不过自己要注意胎动的变化,有异常随时去医院就诊。当宫口开了3指大小时,准妈咪就可以进入待产室了;从宫口开3个到开全一般需要4小时,最多不应超过8小时,准妈咪做好准备迎接宝宝的到来。当宫口开了10指大小时,准妈咪已经进入要生宝宝的节奏了,赶快努把力来迎接宝宝的降生吧。

        为了加快宫口打开速度,准妈咪也可以做一些辅助的方法。①下床多走动:在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,尽量多下床走动。②刺激乳房:听取助产士的意见或在她的帮助下,通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

         如果准妈咪生产时,宫口打不开,就要依据实际情况选择分娩方式。阵痛加强但子宫口没有扩张,或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行,才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺,在活跃期时需要及早决定,具体情况请咨询医生意见。

        临产时,无论是准妈咪的身体情况,还是准妈咪的精神心理,都对开宫口有一定影响。如果准妈咪能尽量保持轻松冷静,子宫口就相对容易打开。

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