今天是:2019年08月09日
首页 > 孕妇调理> 怀孕期间水肿?到底应该怎么办?

怀孕期间水肿是大部分孕妇都会遇到的问题,虽属于常见问题,但是如果水肿问题持续加重就是一种非常危险的信号,可能导致妊娠高血压、心脏病、肾病等一些身体疾病,而且还会影响到胎儿的生长发育。在孕期水肿应该怎么办了?

孕妇水肿饮食调理

怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,在孕妇日常生活中要控制好盐的摄入量,特别是对于一些含盐量较高的腌制品,准妈妈应该尽量不吃。还有水肿与营养不良也有着密切关系,营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因,因此,在孕期也要注意摄入优质蛋白和含铁丰富的食物。

一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物,这类食物含有丰富的优质蛋白质。

一定要吃足够量的蔬菜水果。准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。

不要吃过咸的食物。发生水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。

少吃或不吃难消化和易胀气的食物。油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

孕妇水肿饮食调理

孕妇水肿应多点休息

到了孕晚期,不断增大的子宫压迫了静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致了水肿的症状,特别是长久站立或长时间坐着不 动,这种下肢的水肿会更加严重,因此,孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下,坐的时间长了,也要换换姿势,活动一下双腿。

康泽世封老师建议:孕妇任何情况的水肿都应该引起重视及时做出正确的调理不能拖延,以免照成准妈妈们不可预计的后果。

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