怀孕期间水肿？到底应该怎么办？
栏目:孕妇调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:8时间: 2015-01-17 14:40:12
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怀孕期间水肿是大部分孕妇都会遇到的问题，虽属于常见问题，但是如果水肿问题持续加重就是一种非常危险的信号，可能导致妊娠高血压、心脏病、肾病等一些身体疾病，而且还会影响到胎儿的生长发育。在孕期水肿应该怎么办了？
孕妇水肿饮食调理
怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，在孕妇日常生活中要控制好盐的摄入量，特别是对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量不吃。还有水肿与营养不良也有着密切关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白和含铁丰富的食物。
一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质。
一定要吃足够量的蔬菜水果。准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
不要吃过咸的食物。发生水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物。油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
孕妇水肿应多点休息
到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不 动，这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
康泽世封老师建议：孕妇任何情况的水肿都应该引起重视及时做出正确的调理不能拖延，以免照成准妈妈们不可预计的后果。
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