孕妇为什么会免疫力低下
栏目:孕妇调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:6时间: 2015-01-14 13:43:47
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很多女性在怀孕之后常出现呕吐、身体变差、免疫力低下等，这到底是什么原因了？
1、孕期没有注意饮食的合理调理，缺少必要维生素、微量元素等。
2、没有合理的劳逸结合，经常性的熬夜；导致身体超负荷运转。
3、没有适当的运动，过度的在家里休息或躺在床上。
女性在怀孕后，由于胎儿会吸收母体的营养，孕妇如没有进行及时的调理就会出现抵抗力低下。
孕妇抵抗力低下对宝宝有哪些危害
孕妇免疫力低下就会容易生病，如感冒、发烧等，而孕妇感冒发烧会影响宝宝智力的发育。此外，孕妇免疫力差，也会遗传给胎宝宝，使得胎宝宝免疫力也差。孕妈妈肩负着两个人的健康，免疫力跟不上是隐患，孕妇在积极参加体育锻炼来提高免疫力增强体质的过程中，不能忽视的孕妇饮食调理。康泽世封老师专为孕妈妈们准备了一款专为提升孕妇免疫力的食谱。
杏鲍炖鸡汤
材料：乌鸡腿一只、杏鲍菇150克、姜片2片，葱段适量、枸杞少许、水600毫升。
制作方法：1、 鸡腿洗净剁大块，备用。
2、 杏鲍菇洗净切滚刀块，葱洗净切段，枸杞洗净备用。
3、 降水煮滚后放入鸡块、杏鲍菇块、姜片、葱段、枸杞煮约30分钟后，加盐调味即可。
功效：杏鲍菇营养成分丰富，含有很多维生素和大量纤维质，且热量极少。鸡肉中具有丰富的维生素B1和B2，能帮助人体吸收热量;维生素B2能让体内的糖、蛋白质及脂肪顺利代谢，提升免疫能力。孕妇冬季食谱既可以为自己补气血，又不用担心增加体重。
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