今天是:2019年08月09日
首页 > 孕妇调理> 孕妇为什么会免疫力低下

很多女性在怀孕之后常出现呕吐、身体变差、免疫力低下等,这到底是什么原因了?

1、孕期没有注意饮食的合理调理,缺少必要维生素、微量元素等。

2、没有合理的劳逸结合,经常性的熬夜;导致身体超负荷运转。

3、没有适当的运动,过度的在家里休息或躺在床上。

女性在怀孕后,由于胎儿会吸收母体的营养,孕妇如没有进行及时的调理就会出现抵抗力低下。

孕妇抵抗力低下对宝宝有哪些危害

孕妇免疫力低下就会容易生病,如感冒、发烧等,而孕妇感冒发烧会影响宝宝智力的发育。此外,孕妇免疫力差,也会遗传给胎宝宝,使得胎宝宝免疫力也差。孕妈妈肩负着两个人的健康,免疫力跟不上是隐患,孕妇在积极参加体育锻炼来提高免疫力增强体质的过程中,不能忽视的孕妇饮食调理。康泽世封老师专为孕妈妈们准备了一款专为提升孕妇免疫力的食谱。

杏鲍炖鸡汤

杏鲍炖鸡汤

材料:乌鸡腿一只、杏鲍菇150克、姜片2片,葱段适量、枸杞少许、水600毫升。

制作方法:1、 鸡腿洗净剁大块,备用。

2、 杏鲍菇洗净切滚刀块,葱洗净切段,枸杞洗净备用。

3、 降水煮滚后放入鸡块、杏鲍菇块、姜片、葱段、枸杞煮约30分钟后,加盐调味即可。

功效:杏鲍菇营养成分丰富,含有很多维生素和大量纤维质,且热量极少。鸡肉中具有丰富的维生素B1和B2,能帮助人体吸收热量;维生素B2能让体内的糖、蛋白质及脂肪顺利代谢,提升免疫能力。孕妇冬季食谱既可以为自己补气血,又不用担心增加体重。

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