今天是:2016年10月05日
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对于一般孕妇来说,怀孕期间水肿是孕期常见的问题,但是这个常见问题却让孕期女性苦不堪言,到底应该怎么办才能去除水肿了?

一、水肿的危害:

很多人认为水肿到了孕晚期和产后子宫压力接触后就会自动好转,但是产前产后不注意调养会留下并发症和后遗症

1、水肿是肾脏功能下降的表现,后面易发展成蛋白尿、高血压等情况

2、水肿会导致体内湿气增加,中医内经记载《因于湿,首如裹》体内湿气增加会导致身体负担增加,气血运行不畅、关节酸胀沉重,

3、产后水份消不好继续回增加身体负担,慢慢产生痰湿症体质。

二、缓解孕期水肿小攻略

1、散步消肿法。散步不仅可以舒缓孕妇的心情,对于治疗孕期浮肿还有奇效。孕妇们在散步的时候,小腿部位的肌肉通过收缩可以使得静脉血流回心脏,增强血液循环,从而有效地缓解了孕期浮肿的症状。

2、食物消肿法。食疗对于缓解孕期浮肿也有很好的功效。在怀孕期间,因为身体机能调节水分和盐分的功能受到影响,所以准妈妈们应该特别留意每日的盐分摄入量不得超过六克。一些爱吃腌肉、腌鱼的“重口味”准妈妈们,为了您和宝宝的健康,可要注意忌口哦!除此之外,建议多吃利尿消水肿的食物,如红豆汤、冬瓜汤、玉米须、赤小豆炖鲤鱼、紫米红豆百合汤,还应该特别注意摄入充足的蛋白质以及含铁量丰富的食物,多吃蛋奶制品、豆制品,保持营养均衡。进食广禾堂养要康强腰固肾。加强水分代谢、避免水肿。

3、按摩消肿法。除了以上两种方法,还建议准爸爸们在饭后为准妈妈们捏捏脚、捶捶小腿,通过按摩来增强血液循环,让宝贝们充分感受到来自爸爸的爱。

孕妈出现孕期水肿不必过分担心,但是应该及时找出孕期水肿的原因,以免是由于疾病导致的孕期水肿,影响孕妈的身体健康、以及影响宝宝的正常发育。

更多孕期调理建议请致电025-84752852

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