今天是:2016年10月05日
首页 > 孕妇调理> 高龄肥胖怀孕需要注意哪些

随着目前生活节奏以及压力越来越大,很多家庭都选择先赚钱在要小孩,但是时间慢慢流失,女性年纪越来越大,造就目前中国高龄产妇人群越来越多。而且很多不只是高龄,而且还属于肥胖类型,在整个孕产期就更应该特别注意。

高龄肥胖孕妇在孕期除去饮食都有哪些需要注意了?

皮肤的变化

高龄孕妇在孕期并不会影响你的皮肤的变化。准妈妈们如果本就有比较顽固的皮肤问题,怀孕期间的激素分泌基本是不会让皮肤问题更加严重的,对于孕前所有的皮肤保养药物需要停止,可以通过多吃蔬菜、水果来补充肌肤水分。

头发会怎样

像皮肤一样,怀孕并不会影响头发的生长。如果你怀孕时,仍然担任压力很大的工作,由于十分疲惫的缘故,那你就有可能面临产后脱发的厄运。因此,怀孕后,一定要尽量放松自己,同时注意头发的卫生,这和怀孕前是没有区别的。

体形的改变

当你怀孕时,注意饮食十分重要。只要营养足够的话,就没必要吃得太多,这对以后的恢复有好处。在你每天的饮食中,要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。平衡饮食包括:每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜),你还应该增加必要的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。

产前保健

高龄孕妇生育不正常婴儿的机会有所增加,所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外,其他一切的孕期检查,都不可放松。

生产、坐月子

只要你身体健康,高龄产妇和年轻产妇基本没有太多区别,根据孕产妇的实际情况医生会给您建议是顺产还是剖腹产,这个可以不用太多担心。但是在坐月子中需要特别注意阶段性的科学调养,高龄产妇的恢复周期本就比年轻女性要慢,如果在坐月子中更加不注重月子餐中的饮食调理,会让出月子或者坐月子中出现很多的月子并发症。

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