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每一个宝宝的降临对新妈妈来说都是一份欣喜和憧憬,可是有些妈妈在怀孕的时候阴道流血和腹痛,这是先兆流产的一种情况。那么先兆流产该如何保胎呢?

、宝妈们要放松心情,注意休息,每日保证8小时的睡眠,同时适当的运动一下,如早晨去公园走走,呼吸新鲜空气。不可太过劳累,中医说,劳则气衰,导致伤胎流产。

、注意个人清洁卫生,勤换洗衣服,勤洗澡,但不能坐浴,要淋浴,防止阴部受细菌感染。平时衣着宽松,不穿紧身衣裤,不穿高跟鞋。

、保持心情舒畅,有试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此孕妇要保持心情愉快,不躁,不怒。可听些舒缓的音乐,或采用其他方法消除紧张、烦闷忧伤的心理。

先兆流产如何保胎

、定期做产检。每两周定期检查一次,以及时发现和处理异常情况。并指导保胎措施。

、注意合理科学的饮食,怀孕期间要保证各种营养的均衡,有的孕妇会出现便秘的情况,便秘会影响保胎的效果而引发流产。要多吃些新鲜蔬菜水果,用黑麻油烹煮食物。可有效预防和改善便秘的症状。

建议选择专业的调养机构,如康泽世。由专业的调养师为您制定科学的孕期饮食调理指导。

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