今天是:2019年08月09日
首页 > 月子症状> 产后脱发跟补钙有关系吗?

        核心提示:孙俪近日在微博上分享产后防止掉发的秘方,称产后补钙能够防止产后脱发。不过也有人提出疑问,产后脱发是否真的跟缺钙有关呢?补钙真的能够预防脱发吗?

        她写道:“医生告诉我,生完小孩之后还要继续吃钙片,这样不会掉头发,我是这样做的,两次都没掉头发,并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收……”

        产后脱发是很多新妈妈的烦恼,生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄,尤其是头顶掉发更加明显。孙俪的这个妙方无疑给新妈妈带来了新的希望,不过产后脱发是否真的跟缺钙有关呢?补钙真的能够预防脱发吗?

产后脱发的3大原因

        想要知道补钙能不能预防脱发,首先要了解一下产后脱发的主要原因。

激素作祟

        有的妈妈可能会发现,自己在孕期似乎头发更浓密更健康,但是一生完孩子就开始大量脱发,而且头发也没有以往有光泽,这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。

        女性在怀孕的时候,体内的雌激素分泌旺盛,导致头发的更新速度变慢,本该正常脱落的头发服役时间变长,再加上孕期饮食丰富营养全面,头发也会生长得更健康。可是分娩之后,体内雌激素开始减少,头发的脱落开始增多,看起来似乎是大量脱发。  

产后脱发跟补钙有关系吗?

精神焦虑

        都说“聪明绝顶”,用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦,但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力,哺乳的困难,宝宝日夜颠倒的作息,担心宝宝生病的思绪,加上产后身体虚弱,就会形成巨大的身体压力,造成产后大量脱发。

产后营养不均衡

         新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区:一种是为了哺乳拼命进补,尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果,只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法,支持蔬菜水果,不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康,都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。

        除以上三个主要原因,产后不洗头、护理手法不当等也可能会造成产后脱发,但是缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

相关专题: 产后脱发

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