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首页 > 月子症状> 坐月子奶水不够吃什么增加奶水多?

大部分的产妇在坐月子过程中都会担心奶水够不够啊,产妇吃什么能够增加奶水啊,出月子后是不是会胖的不能见人等等问题,康泽世小编今天给大家讲讲如何来判断奶水够不够以及月子里产妇吃什么奶水多。

如何知道奶水不够

1、可以观察宝宝吃奶时有没有“咕咚咕咚”的下咽声音

2、产妇每2小时左右有乳房的膨胀感,特别是在睡觉过后或者进食过后

3、宝宝是否每天有大便排出,小便每天在6-8次以上

4、宝宝每次喂完奶之后有满足感,睡眠的时间在2小时左右

5、宝宝体重、身高增长情况正常

地址:南京市秦淮区石鼓路127号广禾堂月子餐门店

月子里吃什么奶水多

1、如果是产妇气血不足导致的奶水不足,需要多吃补养气血的食物,如红枣桂圆鸡、赤小豆鲫鱼汤、花生猪蹄、等

2、如果是脾胃运化能力差导致的奶水不足,可以吃芡实莲子肚片汤、山药排骨汤等

3、如果是津液不足导致的奶水不足,可以吃黑豆牛筋牛腩汤,黄精乳鸽汤等

4、如果是乳腺管不通导致的奶水不足,需要宝宝加强吸吮刺激疏通乳腺,还可以吃些丝瓜排骨汤、麻油莲藕等食物 

在做月子餐的过程中加入广禾堂月乃汤对于促进母乳分泌,提高奶水质量拥有决定性作用。

更多奶水不足问题请咨询康泽世调理师02584752852

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