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首页 > 月子症状> 为什么产妇会容易腰酸背痛

为什么产妇会容易导致腰酸背痛了?可以说大部分的产妇会遇到腰酸背痛的情况。当然产妇腰酸背痛是属于正常情况,但是如果能够在坐月子过程中能够很好的得到护理,并且在饮食中相对调理,正常的腰酸背痛就不会再次出现。坐好月子是避免产后月子病症状的最有利法宝。

对于产妇腰酸背痛康泽世封老师提出以下几点建议

1、在孕期准妈妈为了更好的迎合宝宝的生长发育,身体已经发生很大变化,比如子宫的增大使孕妇的腰部支撑力逐渐增加,导致韧带松弛,压迫盆腔神经、血管等。整个过程都是导致产妇腰酸背痛的最初起因。

2、女性产后如若一个姿势太久没有活动,都会引起产后腰部不适,而且新妈妈在母乳喂养的过程中喂养方式不对,腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负;而且宝妈们刚开始精神容易紧张、抑郁等,这些也的导致产后腰酸背痛的原因。

3、产后女性要是子宫的正常位置是前倾、前屈的,因为月子里仰卧位比较多,如果在产后子宫复旧的过程中,出现子宫后位或者子宫沿阴道向下移位,发生子宫脱垂,也会引起腰痛。

4、坐月子中饮食没有得到很好的调理,并且月子餐食谱搭配不当,没有得到针对性的调养照成最好的调养时期已过。

5、坐月子期间没有正确使用塑腹宝,通过绑腹带的形式来恢复孕期身体体形的改变,在加上生活护理的不合理,也是产后腰酸背痛的重要原因。

温馨提示:宝妈们在产前就应该对产后的月子餐食谱或者订购月子餐应该有一个整体的了解。并且清楚的知道整个坐月子过程中应该注意哪些。推荐阅读--产妇不能忽视坐月子的重要性

相关专题: 产后腰酸背痛

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