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产妇气血不足是大部分女性困扰的问题,并且还很容易出现,这是因为女性的生理周期因素所决定的。然而产妇在生产中消耗了大量的能量,流失大量的营养;在这个过程中更容易导致产妇气血不足,女性气血不足如何调理?

气血虚弱的妇女产后可能会缺少乳汁,所以在坐月子中需要科学合理的做好月子餐饮食注意。中医表示,这类型妇女若产后乳少或全无;还有月经量少或经色淡、脸色苍白或苍黄、四肢冰冷或无力、畏冷、饭量很少、舌淡红或白等症状,适合麻油香菇猪肝等,配合上广禾堂月乃汤制作,有助调补气血、活络通乳,进而改善缺乳症状。如果每天能够坚持去吃月之宝,能够更好的调补产后气血恢复,加快子宫的收缩等。

麻油香菇猪肝:帮助产后妈妈减低血液粘稠度、调节血压,特别适合产后气血体弱、贫血的产后妈妈;并且还能够降胆固醇、降血脂、提高免疫力等食疗价值。

麻油香菇猪肝

麻油香菇猪肝的具体做法

材料准备:猪肝250克、干香菇50克、月乃汤600毫升、黑芝麻油30毫升、带皮老姜15克

步骤:1、把香菇洗干净后用水泡发好。

2、把买来的猪肝切成3毫米左右厚度,汆汤后用干净清水洗去血泡。

3、待锅烧热后倒入黑麻油,用文火把生姜爆成金黄色,然后放入香菇翻炒。

4、开大火加入月乃汤,烧开之后放入准备好的猪肝煮熟,加少许盐调味即可熄火,趁热享用。

预约南京广禾堂的月子餐免费品鉴活动请拨02584752852

地址:南京市秦淮区石鼓路127号广禾堂月子餐门店(市妇幼旁)

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