今天是:2019年08月09日
首页 > 月子症状> 破腹产月子便秘怎么办

经常听到一些剖腹产坐月子的新妈妈们将月子便秘怎么难受。上洗手间痛苦,不敢多吃东西等等。其实能够合理的饮食产后便秘并没有新妈妈们想的那么可怕,但是如果不注意,便秘跟着你走也是很正常的事情,那您就只好慢慢承受了。最可恨的是女性便秘还会引起皮肤粗糙,脸上色斑、暗沉等等皮肤病,可以说是让爱美的女性深恶痛觉啊。

月子便秘的原因

因为产后身体特征和孕期发生明显的改变,剖腹产后因为伤口的修复又不敢多运动,降低了血液循环等。而且产后的子宫会迅速收缩回到盆腔内,腹部空出大量的地方为肠管所在。肠蠕动减少也会导致便秘。还有最重要的是饮食结构的不合理,营养结构不对称是导致便秘的最主要原因。

产妇月子便秘吃什么好

在月子中应该多吃流食降低肠胃负荷,通过饮食高纤维食物如新鲜的蔬菜、水果、糙米饭、五谷杂粮等用来加强润滑肠道,餐点中加入广禾堂的黑麻油才能更好的预防解决便秘问题。

剖腹产月子便秘怎么办?

康泽世调理师建议

因为每位产妇体质各不相同,并且剖腹产后也并不是只有便秘一种月子病的症状发生,比如产后肥胖,恶露不净,奶水不足等很多问题都困扰着产妇,可能目前您是因为便秘问题比较严重所以想要马上解决。剖腹产和顺产从饮食上面还会有一定的区别。但是坐月子饮食月子餐调理身体需要注重一个阶段性,如果顾此失彼反而会让自己失去更多,得到更多的都是一些月子并发症状。在这个阶段最好是咨询专业的孕产妇调理机构,针对于产妇目前的情况做一个细致分析,从源头开始调养,让青春永远伴随着你。

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