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破腹产月子便秘怎么办

栏目:月子症状来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:26时间: 2014-12-14 11:43:39

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经常听到一些剖腹产坐月子的新妈妈们将月子便秘怎么难受。上洗手间痛苦，不敢多吃东西等等。其实能够合理的饮食产后便秘并没有新妈妈们想的那么可怕，但是如果不注意，便秘跟着你走也是很正常的事情，那您就只好慢慢承受了。最可恨的是女性便秘还会引起皮肤粗糙，脸上色斑、暗沉等等皮肤病，可以说是让爱美的女性深恶痛觉啊。

月子便秘的原因

因为产后身体特征和孕期发生明显的改变，剖腹产后因为伤口的修复又不敢多运动，降低了血液循环等。而且产后的子宫会迅速收缩回到盆腔内，腹部空出大量的地方为肠管所在。肠蠕动减少也会导致便秘。还有最重要的是饮食结构的不合理，营养结构不对称是导致便秘的最主要原因。

产妇月子便秘吃什么好

在月子中应该多吃流食降低肠胃负荷，通过饮食高纤维食物如新鲜的蔬菜、水果、糙米饭、五谷杂粮等用来加强润滑肠道，餐点中加入广禾堂的黑麻油才能更好的预防解决便秘问题。

剖腹产月子便秘怎么办？

康泽世调理师建议

因为每位产妇体质各不相同，并且剖腹产后也并不是只有便秘一种月子病的症状发生，比如产后肥胖，恶露不净，奶水不足等很多问题都困扰着产妇，可能目前您是因为便秘问题比较严重所以想要马上解决。剖腹产和顺产从饮食上面还会有一定的区别。但是坐月子饮食月子餐调理身体需要注重一个阶段性，如果顾此失彼反而会让自己失去更多，得到更多的都是一些月子并发症状。在这个阶段最好是咨询专业的孕产妇调理机构，针对于产妇目前的情况做一个细致分析，从源头开始调养，让青春永远伴随着你。

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