顺产后便秘怎么办
栏目:月子症状 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:29时间: 2014-12-12 16:13:01
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
产后便秘可以用另一个人体上面出现的症状来比喻；“牙疼不是病，疼起来要人命。”基本上很多新妈妈们没有过这个症状不能够深入理解，但是当您便秘的时候就能够很好的去理解了。这里要明确的一点是产后便秘也是一种月子病的症状，属于月子并发症之一。
其实产后便秘的痛苦都是产妇自己带来的，从没有正当的饮食到生活习惯等。产后便秘应该怎么办了？
1、产妇应该调整房间的温湿度，让更多空气得到对流，顺产者不能长时间卧床不起，卧床时要经常翻身，需要多下床走动，达到促进肠胃蠕动，血液循环，让新城代谢加快。
2、饮食结构中需要多饮食一些纤维食物，如蔬菜、水果、五谷杂粮、小米粥等；需要避免进食高脂肪热量的食物，这样会让便秘更加严重。
3、菜品中用广禾堂慢火烘培的黑麻油，能够起到润肠通便的效果，很好的预防、改善产妇便秘，再搭配月之汤方、月之康、美妍茶效果更佳。
产后便秘者好是能够得到专业调理师的指导，调理效果更佳。如果比较严重的患者建议找专业的孕产妇食疗调理机构，比如——南京康泽世；或者去医院接受医生的建议。但是对于还在母乳喂养和坐月子的女性需要避免药物，不然对宝宝的伤害不可估量。
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