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很多新妈妈在生完宝宝以后发现自己大量掉发,家里地板、床上到处都是脱落的头发,让心妈妈们担心苦恼不已,那么产后脱发是什么原因呢?如何利用饮食调理?

产后脱发的原因

1、激素改变

女性在怀孕期间激素发生改变,此时的头发是一生中美丽的时期,在生完宝宝后,体内激素回到正常状态,雌激素减少,让超期服役的头发纷纷脱落,而新的头发生长速度赶不上脱落的速度,造成产后脱发严重的现象。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。

3、饮食因素

有的产后新妈妈为了恢复身材而过早采取节食的政策,容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。

4、护理因素

产后大量出汗,且头发容易油,如果不注意保持清洁卫生,大量的汗液和油脂分泌物、灰尘等堵塞毛孔,影响了头部的血液供给,影响新头发的生长,且易使脱发的概率增加。

产后脱发的原因和饮食调理

产后脱发的饮食调理

1、多吃含铁丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、多吃蔬菜和水果和补充维生素E,新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素E,能有效促进毛母细胞分裂,促使毛发生长。

3、多吃些海带、紫菜、牡蛎等含碘食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。

4、在月子期间可采用广禾堂黑麻油料理餐点,不仅温和热补,帮助产妇调养内外,还具有很好的预防产后脱发的作用,令秀发乌黑亮丽。

新妈妈也可选择专业的月子调养机构,如康泽世,由专业的调养医师为您制定科学的饮食调养餐谱。同时为您配送到府,为您解决种种困扰,安心坐月子,恢复健康状态。

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