奶水不足的表现
栏目:月子症状 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:32时间: 2014-12-04 15:33:05
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宝宝出生以后，很多新妈妈都会担心自己奶水不足，康泽世调养表示，真正奶水不足的情况是很少的，通过正确的喂养姿势和饮食调理都可以得到良好的改善。那么奶水不足的表现有哪些呢？
奶水不足的表现
1、宝宝出生后小便少于6次，大便为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。
3、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
4、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，满月时体重增长低于600克。
5、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。
奶水不足改善措施
1、保持正确的哺乳方式，加强宝宝的吮吸，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，增加奶水。
2、不要给宝宝添加辅助食品，如奶粉、果汁、白开水等都会影响宝宝对母乳的需求，从而影响母乳的分泌。
3、保持良好的情绪，如果新妈妈情绪低落也会影响乳汁的分泌，因此丈夫和家人要及时开导安慰新妈妈，使她保持精神愉悦。
4、补充营养，均衡饮食。新妈妈在坐月子期间要注意营养均衡，切不可为了瘦身而采取节食政策，不仅不利于自身身体的康复，也会影响母乳分泌。产后第三周可以喝一些催乳汤，如花生猪蹄、通草枸杞鱼汤、海带鱼汤等，帮助新妈妈下奶。
建议选择专业的月子调养机构南京康泽世，享受到专业的调养医师和营养专家一对一的体制分析，并且根据每个人的不同体质，给予专属您的饮食调理指导，同时康泽世首创月子餐外送服务。让每个妈妈都能安心坐月子，实现以高质量母乳喂养宝宝的心愿。
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