今天是:2016年10月05日
首页 > 月子症状> 浦乳期妈妈奶水不足如何增加

首先我们需要明确的一件事情就是母乳喂养的利肯定是大于奶粉的,不管是从孩子的健康成长,还是对于以后小孩的智力开发都是略胜几筹,针对于妈妈奶水分泌过少照成奶水不足,我们应该如何应对了?

一、增加喂奶的次数和时间,让乳汁分泌刺激神经系统反应,在宝宝吸奶时妈妈的脑下垂泥乳激素和催产素产生反射。并且母乳是非常容易消化,在一两个小时左右就需要喂养宝宝一次,随着吸吮次数和喂养时间的增加奶水分泌会越来越多。并且越早催乳和让宝宝吸奶对于母乳分泌越好。

二、补充充足的水分。在产后哺乳期间产妇会时常感觉口渴,妈妈体内水分的减少,除去生产中血液的流失外还和母乳分泌有关。并且水分不足会照成新陈代谢缓慢,身体严重透支,从而阻碍奶水分泌。在补充水分的过程中可以使用广禾堂月子餐月乃汤煲汤。

三、坚持信念,保持愉快的心情。信心是“革命”开始以及成功的源泉树立信心,当前期奶水不足时,如果给宝宝调解配方奶粉,那么宝宝就更加不会费力的去吸允母奶,从而让产妇奶水分泌越来越少;然而情绪的波动会刺激到神经系统,并且阻碍奶水分泌,保持愉快的心情是很重要的事情。为了孩子以后的健康妈妈们一定要坚持下去,也可以找专业的月子餐调理师配备专属食谱。

四、从中医食疗法看,奶水的分泌是和气血有关;这里分为两种,一种是本来就真的没有奶水或者不足,还一种是由于被阻塞。如果是阻塞妈妈们会觉得乳房胀痛,蛋奶水就是不出来,这个时候需要催乳师或者开奶食谱解决这个问题,比如萝卜汤等。但如果是天生奶水不足,那么很有可能是子宫或者下腹坠感,此种情况需要调理师根据妈妈们的不同情况配备不同的月子餐订购食谱来均衡调理。 下面给大家介绍三种调理奶水天生不足的食谱。

1、黑芝麻粥:黑芝麻和少量大米。法将黑芝麻捣碎,大米洗干净后,放入锅中加上适当的水煮成粥。 每天吃2-3次,可以作为正餐食用,适合天生奶水不足患者。

2、通草鲫鱼汤:鲫鱼适量,通草少量。 讲通草和鲫鱼洗干净后一起放在锅中加水煮熟,过程中不加任何调味品,吃鱼喝汤就好。

3、猪蹄香菇炖豆腐:豆腐 5 块、猪蹄 1 只、香菇少量、丝瓜适量、少许生姜丝。把猪蹄切块加水先煮,陆续加入其他配材。生姜、香菇、丝瓜、豆腐。一锅汤中必须在1-2天之内吃完。

在上诉三个食谱中把水换成广禾堂月乃汤效果更佳。

南京月子餐康泽世调理师提醒准妈妈和新妈妈们,对于坐月子中出现的各种问题都需要竟早的做好准备,建议做好产前检查、找专业调理师或者月子餐机构做针对性的体质分析做好坐月子食谱搭配的准备。

相关专题: 奶水不足

关注南京康泽世健康咨询有限公司官方微信

联系营养师

热门图文

客户转介绍接踵而来,广禾堂月子餐助您放心坐月子

客户转介绍接踵而来,广禾堂月子餐助您放心坐月子

32岁的邵女士是在南京市军区总院进行疤痕子宫剖腹产手术,床号5楼15床;客户当时定的5天术后外送餐,吃餐之后总体感觉从恢复奶水到身体得到恢复都比第一次剖腹产好很多,并且在出院...

新手妈妈产后奶水不足怎么办

新手妈妈产后奶水不足怎么办

哺乳这种自然的过程是向新生儿办理送食物的过程,又是可以传递情感的理想方式。 而产后奶水不足,是令许多新妈妈烦恼不已的事,奶水不足及易影响宝宝的生长发育。用广禾堂月乃...

新妈妈产后气血不足如何调理

新妈妈产后气血不足如何调理

对于女性来说是很容易会出现气血不足的情况,特别是在每个月的列假之后更加严重,然而这些都是忧郁女性的生理原因所决定的。但是对于产妇而言,在生产的过程中,因为当时会消耗非...

奶水稀少怎么办 产后吃什么增加奶水

奶水稀少怎么办 产后吃什么增加奶水

目前产后怕奶水稀少和没有奶水是大部分妈妈担心的问题,照成奶水稀少到底是什么原因会,我们应该怎么办了?一个很严峻的问题又出现了,产后到底吃什么可以增加奶水?奶水稀少的原因1...

人气套餐

订购热线

025-84752852

工作时间:AM9:00-PM21:00

地址:南京市秦淮区石鼓路127号(南京市妇幼保健院旁) | 电话:13770549668 | 传真:13770549668

©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1