今天是:2016年10月05日
首页 > 月子症状> 产后腰酸背痛有哪些原因,我们如何预防和治疗

不知道是现在的生活水平提高人的身体素质变差还是什么原因,在生活中我们能够看到太多的女性产后腰酸背痛,并且很多女性四处求医也是无果,但是不治疗又影响着人们的正常生活,那针对于这个问题我们应该怎么办了?

对于产后腰酸背痛我们通常是归结为内分泌失调,很多时候药物也只能缓解一时,这针对于中国的调理来说是没有根治,属于治标不治本,并没有把根源给祛除。归根结底其实病痛的引起是属于姿势性腰痛。

在怀孕阶段,胎儿不断发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,易导致腰酸背疼。另一个原因是产后劳损,过度劳累和哺育婴儿的姿势的问题,也常常导致腰酸痛。后两者的术语是姿势性腰痛。

那么产后腰酸背痛怎么办的问题就有了答案——矫正不合理的姿势才是根本。让体形尽快恢复,矫正不良姿势是当务之急。现在的矫正动作有很多,但多数的动作都难度较大,患者无法适应,更大的困难是无法坚持。然而姿势的矫正需要一个过程,一个连续的过程,不易坚持的方法,它的效果也自然有限。

姿势矫正的关键,其实是矫正人体重心的位置。姿势不良,往往是因为人体重心前移,身体前倾。若能有效矫正人体重心位置,矫正不合理的姿势就不是问题。矫正重心可以用矫形鞋来解决,鞋对人体,就相当于是建筑物的地基,比如在穿高跟鞋时,就相当于把人的地基向前倾斜了,姿势就会变得不合理,腰背负担加大,容易导致腰酸背痛,所以医生们都警告患者避免使用高跟鞋,妇产科医生也会警告,不可以过早穿高跟鞋,容易导致产后腰酸背痛。

康泽世营养调理师提醒妈咪们,不要为了怕产后肥胖过早的穿高跟鞋,这样只会让以后自己找罪受,并且产后肥胖也不应该这样去预防。

然而对于产后腰酸背痛的调理应该在第二周就开始,并且需要持续不断的调理才能够根治,并且如果现在已经相对严重了,针对于中国人来说食疗是最好的选择,那么久需要专业的调理机构或者医院来进行针对性系统的做出食谱。阶段性的解决这个问题。并不是网上说的,产后腰酸背痛吃点什么就可以了,如果去做就行,系统性的问题必须是要针对性系统的去了解情况之后才能解决问题,希望新妈妈们一定要注意,以免照成自己不可预计的后果。

相关专题: 产后腰酸背痛

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