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产后腰酸背痛有哪些原因，我们如何预防和治疗

栏目:月子症状来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:21时间: 2014-10-30 23:27:27

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不知道是现在的生活水平提高人的身体素质变差还是什么原因，在生活中我们能够看到太多的女性产后腰酸背痛，并且很多女性四处求医也是无果，但是不治疗又影响着人们的正常生活，那针对于这个问题我们应该怎么办了？

对于产后腰酸背痛我们通常是归结为内分泌失调，很多时候药物也只能缓解一时，这针对于中国的调理来说是没有根治，属于治标不治本，并没有把根源给祛除。归根结底其实病痛的引起是属于姿势性腰痛。

在怀孕阶段，胎儿不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，易导致腰酸背疼。另一个原因是产后劳损，过度劳累和哺育婴儿的姿势的问题，也常常导致腰酸痛。后两者的术语是姿势性腰痛。

那么产后腰酸背痛怎么办的问题就有了答案——矫正不合理的姿势才是根本。让体形尽快恢复，矫正不良姿势是当务之急。现在的矫正动作有很多，但多数的动作都难度较大，患者无法适应，更大的困难是无法坚持。然而姿势的矫正需要一个过程，一个连续的过程，不易坚持的方法，它的效果也自然有限。

姿势矫正的关键，其实是矫正人体重心的位置。姿势不良，往往是因为人体重心前移，身体前倾。若能有效矫正人体重心位置，矫正不合理的姿势就不是问题。矫正重心可以用矫形鞋来解决，鞋对人体，就相当于是建筑物的地基，比如在穿高跟鞋时，就相当于把人的地基向前倾斜了，姿势就会变得不合理，腰背负担加大，容易导致腰酸背痛，所以医生们都警告患者避免使用高跟鞋，妇产科医生也会警告，不可以过早穿高跟鞋，容易导致产后腰酸背痛。

康泽世营养调理师提醒妈咪们，不要为了怕产后肥胖过早的穿高跟鞋，这样只会让以后自己找罪受，并且产后肥胖也不应该这样去预防。

然而对于产后腰酸背痛的调理应该在第二周就开始，并且需要持续不断的调理才能够根治，并且如果现在已经相对严重了，针对于中国人来说食疗是好的选择，那么久需要专业的调理机构或者医院来进行针对性系统的做出食谱。阶段性的解决这个问题。并不是网上说的，产后腰酸背痛吃点什么就可以了，如果去做就行，系统性的问题必须是要针对性系统的去了解情况之后才能解决问题，希望新妈妈们一定要注意，以免照成自己不可预计的后果。