今天是:2019年08月09日
首页 > 月子症状> 产妇出月子后奶水不足了怎么办

对于刚出月子的妈妈来说,这时宝宝刚刚满月,但是妈妈的奶水并没有以前的充足,可能坐月子的时候乳房胀痛的很厉害,但是现在宝宝吮吸一会儿就没。现在能挤出来,以前总是喷出来,现在奶水不足怎么办了?我想很多妈妈会遇到这样的问题。那么我们应该怎么办了。 

在遇到这样的事情时,妈妈们要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通,这里南京月子餐专业机构康泽世调理师给大家准备了几个下奶的办法可以好好去使用哦。

1、花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食.

2、鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤.

3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次.

4、鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次.

5、猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之.

在整个过程中如果能够配合广禾堂的月子餐食材月乃汤一起烹饪效果更佳。 

如果新妈妈们觉得还是不能够很好的做到奶水充足请找康泽世帮助您。

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