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月子里怎样做好保护避免产后风

栏目:月子症状来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:23时间: 2014-10-24 22:45:41

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产后风，顾名思义就是孕妈妈生产之后由于不科学的“坐月子”而发生的症状，也是人们常说的“月子病”，中国的传统习惯就非常重视“坐月子”，已经有几千年的历史。想必的“坐月子”的习俗还是有依据的。

产后风是产妇在产褥期由于身体虚弱，气血不足，难以抵抗寒风的侵入，而导致产后头晕、四肢发麻等症状，它不仅仅指产后感受寒邪留下的月子病，产后的情绪焦虑、紧张，饮食不节制引起的产后腹泻，也会导致产后风。“月子病月子治”，这足以说明月子病难治，为了避免产后风的发生，准妈妈们应在“坐月子”期间，及时的预防，做好保护措施。

所谓产后防风，防的是外感风寒，并不是不能见风，特别在秋季，可选择不太冷，无风，日光充足的天气开窗换气，防止病菌滋生。产后多汗，喂奶，恶露等原因，应多洗澡、洗头，勤换衣，要注意个人卫生。切忌用凉水，有条件时可用开水晾温之后再进行淋浴，擦拭。

产后风对于女性来说是很难治愈的，广禾堂月子餐建议预防产后风的方法好是利用食补，食用适当的补养食品，猪蹄加上当归、人参、黄芪之类的中药能够为产妇在产后补充体力，鲤鱼汤，用月乃汤做汤头，增加产妇的抵抗力抵挡外邪，促进血液循环。此外，配合养要康，强腰固肾，在产后是预防产后风，会有意想不到的疗效。产妇在产后要注意多休息，不能劳累，过度劳累不利于产妇产后身体恢复。