产后脱发严重怎么办，新妈妈如何护理秀发
栏目:月子症状 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:14时间: 2014-12-02 09:57:59
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
产后脱发，是大多数新妈妈产后一种普遍常见的现象，给很多爱美的新妈妈造成心理上的困扰，那么产后脱发严重怎么办呢？新妈妈们要如何护理自己的秀发？
产后脱发严重的原因
1.激素水平因素
女性在妊娠期间，体内雌激素发生变化，延长了头发的生长寿命；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，于是造成了产后头发大量脱落。
2.精神因素
妇女怀孕时，精神上会有较大的压力，生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，并且还有部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑、抑郁等不良精神因素，使大脑皮层功能失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之产后哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。并且当头发脱落后，新妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。
3.饮食因素
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后气血耗损，身体虚弱。并且哺育宝宝又消耗大量营养，有些女性不注意合理的饮食，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢，造成脱发。
4.对头发护理不当
受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
产后脱发严重的预防和改善措施
1.保持心情愉悦
新妈妈在孕期及产后要保持良好的情绪，避免因紧张、焦虑、抑郁而造成产后脱发的现象，学会调整心情，保持心情愉悦，健康阳光的心态对预防和改善产后脱发发挥着良好的作用。
2.注意头发清洁卫生
传统观念认为，月子期间不能洗头，不然容易受风引发月子病，其实这是错误的。产妇分娩后出汗较多，新陈代谢旺盛，整个月子期间都不洗头容易导致头发污垢油脂堆积而不利于新发的生长。因此要注意头发的清洁卫生，但也要注意洗完后及时用毛巾擦干，避免着凉。
3.注意膳食的合理搭配
分娩后的产妇身体极其虚弱，身体的恢复及哺乳都需要大量的营养，因此新妈妈不可为了瘦身而刻意节食，合理充足的营养才有助于预防产后脱发的发生。多吃富含蛋白的食物，及富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果。建议在月子期间用黑麻油和月乃汤配合料理餐点，既能预防产后脱发，又能有效预防产后肥胖。
新妈妈也可选择南京最专业的月子餐机构康泽世，通过专业的调养医师为自己作出科学的体质分析制定科学健康的月子餐谱，同时享受月子餐外送服务，让您一劳永逸，安心调养身体。
相关专题： 产后脱发
客户转介绍接踵而来，广禾堂月子餐助您放心坐月子
-
-
32岁的邵女士是在南京市军区总院进行疤痕子宫剖腹产手术，床号5楼15床；客户当时定的5天术后外送餐，吃餐之后总体感觉从恢复奶水到身体得到恢复都比第一次剖腹产好很多，并且在出院...
新手妈妈产后奶水不足怎么办
-
-
哺乳这种自然的过程是向新生儿办理送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。 而产后奶水不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事，奶水不足及易影响宝宝的生长发育。用广禾堂月乃...
新妈妈产后气血不足如何调理
-
-
对于女性来说是很容易会出现气血不足的情况,特别是在每个月的列假之后更加严重，然而这些都是忧郁女性的生理原因所决定的。但是对于产妇而言，在生产的过程中，因为当时会消耗非...
奶水稀少怎么办 产后吃什么增加奶水
-
-
目前产后怕奶水稀少和没有奶水是大部分妈妈担心的问题，照成奶水稀少到底是什么原因会，我们应该怎么办了？一个很严峻的问题又出现了，产后到底吃什么可以增加奶水？奶水稀少的原因1...
地址：南京市秦淮区石鼓路127号（南京市妇幼保健院旁） | 电话：13770549668 | 传真：13770549668
©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1