产后腰痛的原因
栏目:月子症状 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:25时间: 2014-11-28 11:26:06
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很多新妈妈在分娩后都会有产后腰疼的现象，那么产后腰痛的原因有哪些呢？找准原因才能对症治疗，并有效预防和改善产后腰疼的症状。
一、生理性缺钙
女性妊娠期间，体内激素发生变化，身体各机能系统都会随着怀孕过程而发生相应的变化，孕妇和胎儿的生长发育都需要足够的钙质来促进骨的代谢，这也是为什么孕妇在孕期就需要大量补钙。分娩后，新妈妈消耗量太多能量，身体虚弱，气血耗损，钙流失严重，并且母乳喂养也会导致钙的流失。缺钙就会引起产后腰疼。
二、姿势不当
新妈妈在给宝宝哺乳时，习惯固定一个姿势，引起单侧的肌肉疲劳，由于每天次数多，且喂奶时间长，导致产后腰疼的症状。
三、劳累过度
女性身体骨骼随着妊娠而发生改变，骨关节宽松，肌肉韧带拉长。产后新妈妈如果不注意休息，过早的下床劳作，劳累过度，使妊娠期松弛了的骨骼韧带不能恢复到正常状态，常常会引发腰酸背痛。
康泽世调养专家提醒，产后受凉，及先天性疾病都有可能引发产后腰疼的症状。要及早发现，找准原因，做出对应的治疗措施，同时，要加强产后的营养，月子餐可吃些含钙，养腰固肾的食物，如黑木耳腰花、杏鲍菇腰花等，同时配合服用养腰康，预防和改善产后腰酸背痛。
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