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很多新妈妈在分娩后都会有产后腰疼的现象,那么产后腰痛的原因有哪些呢?找准原因才能对症治疗,并有效预防和改善产后腰疼的症状。

一、生理性缺钙

女性妊娠期间,体内激素发生变化,身体各机能系统都会随着怀孕过程而发生相应的变化,孕妇和胎儿的生长发育都需要足够的钙质来促进骨的代谢,这也是为什么孕妇在孕期就需要大量补钙。分娩后,新妈妈消耗量太多能量,身体虚弱,气血耗损,钙流失严重,并且母乳喂养也会导致钙的流失。缺钙就会引起产后腰疼。

二、姿势不当

新妈妈在给宝宝哺乳时,习惯固定一个姿势,引起单侧的肌肉疲劳,由于每天次数多,且喂奶时间长,导致产后腰疼的症状。

产后腰疼的原因

三、劳累过度

女性身体骨骼随着妊娠而发生改变,骨关节宽松,肌肉韧带拉长。产后新妈妈如果不注意休息,过早的下床劳作,劳累过度,使妊娠期松弛了的骨骼韧带不能恢复到正常状态,常常会引发腰酸背痛。

康泽世调养专家提醒,产后受凉,及先天性疾病都有可能引发产后腰疼的症状。要及早发现,找准原因,做出对应的治疗措施,同时,要加强产后的营养,月子餐可吃些含钙,养腰固肾的食物,如黑木耳腰花、杏鲍菇腰花等,同时配合服用养腰康,预防和改善产后腰酸背痛

相关专题: 产后腰酸背痛

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