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奶水不足的表现及改善措施

栏目:月子症状来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:24时间: 2014-11-25 16:28:12

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很多母乳喂养的新妈妈们都会担心自己奶水不足，那么奶水不足的表现有哪些呢？奶水不足的情况要如何改善？新妈妈们可以从以下两个方面去判断。

奶水不足的表现

一、自身方面奶水不足的表现

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。

二、宝宝方面奶水不足的表现

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；

3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。

4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。

6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

奶水不足的改善措施

专家表示其实很少有人是真正的奶水不足，如有上述情况应及时查明原因，对症改善。如增加吮吸次数，改正喂奶姿势，保持良好的心情等，同时加强营养，均衡饮食，月子餐里多吃一些催奶食物，如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤，木瓜排骨汤等帮助发奶催乳的汤水食物。新妈妈也可去康泽世享受由专业的调养师跟据您的体质为您定制科学的滋养泌乳餐点，康泽世旗下的经验品牌南京广禾堂月子餐自成立以来已已帮助众多妈妈调理了体质、恢复了身材、增添了魅力，也帮助更多的妈妈完成以高质量的母乳喂养宝宝的心愿。