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产后脱发严重怎么办

栏目:月子症状来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:22时间: 2014-11-19 22:35:59

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某种场景回放，或者某种场景触动让女性感慨衰老的接近了？穿不上小脚牛仔裤？发现脸上有皱纹？其实这些都不是重点，重点是每次洗头发下水道、水盆里面、每天梳妆打扮地上到处都是头发。六成以上的女性遇到这个情况会认为自己已经慢慢老去了，其实真相并不是这样的。90%的女性是因为坐月子过程中没有好好的调理而造成的产后脱发。女性产后会脱发比较严重，这是为何呢？

为什么产后疯狂脱发？

“为什么一生完孩子，我的头发就掉个不停？”很多做了妈妈的女性都曾因此而惊慌不已。是因为产妇在产后饮食失衡是产后脱发的重要原因。由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

产后该如何护发？

适度清洗头发可以让新妈妈的头发恢复光彩，坐月子时“不能洗头”的说法，绝对是不科学的。科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能，洗发后，只需四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。产后脱发注意以下几点：

首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，坐月子科学的营养膳食调理是解决困扰大的利器。

产后脱发应该怎么办

第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

第四，产后脱发怎么办？在医生或者调理师的指导下坚持科学合理的饮食调养，并且保持愉快的心情。可以尝试一下用带皮的老姜摩擦脱发地方。

南京月子餐康泽世调理师温馨提示：产后盲目进补也会导致脱发。人们的常识在于女性产子后身体非常虚弱，需要大力补充，尤其是坚持母乳喂养的产妇更应如此；老一辈的反复组织产妇饮食水果、蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。

坐月子中科学的营养摄入才是预防产后脱发、奶水不足、产后身材肥胖等症状的克星。