今天是:2016年10月05日
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某种场景回放,或者某种场景触动最让女性感慨衰老的接近了?穿不上小脚牛仔裤?发现脸上有皱纹?其实这些都不是重点,重点是每次洗头发下水道、水盆里面、每天梳妆打扮地上到处都是头发。六成以上的女性遇到这个情况会认为自己已经慢慢老去了,其实真相并不是这样的。90%的女性是因为坐月子过程中没有好好的调理而造成的产后脱发。女性产后会脱发比较严重,这是为何呢?

为什么产后疯狂脱发?

“为什么一生完孩子,我的头发就掉个不停?”很多做了妈妈的女性都曾因此而惊慌不已。是因为产妇在产后饮食失衡是产后脱发的重要原因。由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良,或饮食过于单调,或偏食,甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

产后该如何护发?

适度清洗头发可以让新妈妈的头发恢复光彩,坐月子时“不能洗头”的说法,绝对是不科学的。科学测试证明,头发有自己的恢复调节功能,洗发后,只需四个小时,油脂量就可以恢复到以前的状态。产后脱发注意以下几点:

首先,妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第二,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,坐月子科学的营养膳食调理是解决困扰最大的利器。

产后脱发应该怎么办

第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

第四,产后脱发怎么办?在医生或者调理师的指导下坚持科学合理的饮食调养,并且保持愉快的心情。可以尝试一下用带皮的老姜摩擦脱发地方。

南京月子餐康泽世调理师温馨提示:产后盲目进补也会导致脱发。人们的常识在于女性产子后身体非常虚弱,需要大力补充,尤其是坚持母乳喂养的产妇更应如此;老一辈的反复组织产妇饮食水果、蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。即使是母乳喂养,也应适量食用新鲜的水果和蔬菜,这是保证母乳质量的基础营养。

坐月子中科学的营养摄入才是预防产后脱发、奶水不足、产后身材肥胖等症状的克星。

相关专题: 产后脱发

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