今天是:2016年10月05日
首页 > 月子症状> 剖腹产后腰痛的原因和改善措施

现在越来越多的女性因为各种原因而选择剖腹产分娩,很多妈妈们都反应自己在剖腹产生完宝宝之后会有腰痛的现象,尤其是腰部打过麻药的地方,经常痛得很啊,那么剖腹产后腰痛的原因有哪些呢?

众所周知在进行剖腹产时多数需要进行硬膜外麻醉,麻醉时需要在腰部穿刺,而这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤,所以妈妈们剖腹产后腰痛也有可能是麻醉的后遗症,也可能是由其他原因造成的。如果只是麻醉后遗症,建议多进行休息就好了。

此外剖腹产后腰痛的其他原因还有:

1、生理缺钙。

这是常见的一种症状,女性分娩以后,气血耗损过大,这时候身体是相当虚弱的,还要喂养宝宝,因此导致身体内的钙质流失严重,容易引发腰痛。

改善措施:多吃营养的食物,如果营养不良会导致奶水不足,进而影响宝宝的生长发育,饮食上必须全面,可选择广禾堂月子餐,外加服用养要康

产后腰酸背疼怎么办

2、姿势性腰痛。

很多妈妈在抱宝宝和喂养宝宝的时候经常保持一个姿势,身体的重心前移,和孕前盆骨前倾腰椎前突导致腰部肌肉紧张,从而出现产后腰痛的现象。

改善措施:避免长期持续同一个姿势,给宝宝换尿布的时候,可以把宝宝放在较高的平台上,避免过早地穿高跟鞋,注意保暖。

3、劳累过度。

很多妈妈们为了照顾宝宝,坐完月子之后,就开始忙洗衣做饭、料理家务,忙上忙下,身体还没有恢复完全,腰部疼痛的现象就不足为奇了。

改善措施:整个月子期间要保证充足的睡眠休息,不可过早参加劳力活动,避免常弯腰或久站蹲。如果感到腰部不适,可作适当的按摩和热敷,促进血液循环。

除了上述原因之外,还要注意饮食上忌食生冷东西,适当的做些瑜伽,多吃一些活血,强健筋骨的食物,如麻油金针菇腰花、麻油香菇腰花等,这样可以大大改善腰痛症状。

相关专题: 产后腰酸背痛

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