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首页 > 月子症状> 产后脱发,孕妈们该注意什么

产后脱发大多属于生理现象,不必过分担心。在妊娠期间,孕妈分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了;当分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,而在此时,新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。当然还有一些其他因素,要注意一下几点,才能保证产后有一头靓丽的发。

饮食:要注意平衡膳食,加强营养,产后在坐月子期间切勿挑食、偏食,也一定要忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。多食黑色的食物。众所周知黑芝麻的疗效极佳,可用广禾堂的黑麻油代替食用油,对头发有益,拒绝辛辣刺激的食物。

护理:在坐月子期间,是可以洗头梳头的,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。用晾温的开水洗完用吹风(热风)及时吹干。梳头发时选用木梳,也可用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长

情绪:保持心情舒畅,避免精神紧张,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。

此外,不要烫发、染发等,若产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。

相关专题: 产后脱发

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