产后脱发，孕妈们该注意什么
栏目:月子症状 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:37时间: 2014-10-20 17:00:42
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产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。在妊娠期间，孕妈分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了；当分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而在此时，新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。当然还有一些其他因素，要注意一下几点，才能保证产后有一头靓丽的发。
饮食：要注意平衡膳食，加强营养，产后在坐月子期间切勿挑食、偏食，也一定要忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。多食黑色的食物。众所周知黑芝麻的疗效极佳，可用广禾堂的黑麻油代替食用油，对头发有益，拒绝辛辣刺激的食物。
护理：在坐月子期间，是可以洗头梳头的，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。用晾温的开水洗完用吹风（热风）及时吹干。梳头发时选用木梳，也可用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长
情绪：保持心情舒畅，避免精神紧张，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。
此外，不要烫发、染发等，若产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
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