今天是:2019年08月09日
首页 > 月子症状> 怀孕期水肿,准妈妈要及时预防

多数孕妈在怀孕期间都会水肿,为什么怀孕期间会水肿呢?什么时候会恢复正常?如何消除水肿?针对这些问题,广禾堂营养师为准妈妈解除疑惑。

孕妈妈水肿原因

1.胎儿的增大和羊水的增多,宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅,血液回流受阻,静脉压增高水分在下肢积聚出现的水肿。

2.胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙。

怎样预防水肿

1.不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。

2.穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

3.避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。此外,孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎,是有好处的。

如果发生一些特殊情况:当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时;当肿胀的发生很突然,且短时间内形成时;当一只脚肿胀比另一只脚明显严重,尤其是伴有小腿或大腿的触痛感时……都要立即咨询妇产科医生,这个问题是很严重的哟。

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