产妇妈妈奶水不足怎么办？看康泽世怎么解答
栏目:月子故事 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:46时间: 2014-11-05 15:11:15
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
前几天有客户的妈妈进入门店咨询康泽世调理师产后奶水不足怎么办，以前还够吃的，但是现在怎么突然之间变少了？ 这个是什么原因？客户具体问题如下。
产妇患者妈妈描述：产后坐月子11天了。前面一个礼拜奶水还蛮好的，但是近几天奶水变少了，但是够吃。以前吃完了还能抽出一瓶子奶，现在吃完只能抽出30毫升左右了，我担心奶越来越少，该怎么办？
康泽世调理师对于产妇的症状分析：
1、要经常让宝宝吮吸；因为吮吸是可以刺激母乳的分泌以及排除，并且吮吸时间越长，产妇催乳素分泌就越多，从而母乳就会越来越多。
2、经常排空、防止奶胀；每次喂奶应尽量喂一侧乳房，应将一侧乳房内的乳汁排空后，再喂另一侧乳房。如婴儿的吮吸不能排空乳汁，可进行手工挤奶或用吸奶器排空，防止奶胀。因为奶胀后通过神经反射，可以抑制泌乳，减少乳汁分泌。
3、合理营养、保证泌乳：乳母应合理营养，进高蛋白、高维生素、高热量的饮食，可以吃一些我们的月子外送餐排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、绿豆汤等，多吃新鲜蔬菜和水果等，保证泌乳必须的营养供应；煲汤的过程配上广禾堂的月乃汤效果更佳
4、保证睡眠、促进泌乳：乳母应注意休息，婴儿睡觉时抓紧时间同时睡，休息好下奶多。夜间应经常喂奶，因为，夜间催乳素分泌多，有利于乳汁分泌，所以不能整夜睡眠，否则会影响泌乳。
5、要保持愉快、乐观的心态，要对母乳喂养深信自己是可以的。紧张、忧郁等负面情绪会刺激神经反射，降低母乳分泌从而照成奶水不足。
6、如果以上情况都行不通2-3天没有一点好转迹象，建议请专业的催乳师按摩理疗，来促进母乳的分泌；或者康泽世给您做系统体质分析，然后按照具体的食谱食疗，配上广禾堂月子餐的食材一定是可以的。
南京康泽世健康咨询专注于做产妇和流产（人流、术流）月子餐点、小产餐点；并且根据客户体质出专业的营养食谱系统阶段性调养。只为更好的帮助每一位妈妈能够放心的做好月子。
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