今天是:2016年10月05日
首页 > 月子故事> 坐月子期间的各种感受,月子餐真的很重要

南京妈妈。11年4月9日生了宝宝后,家里忙的一塌糊涂,潜水那么久,感谢大肚皮给了我生产时的很多宝贵经验,现在我也将我的生产经验与大家分享,我只说一些我认为比较重要的方面,希望对后面即将当妈妈的朋友们有所帮助。   

 

怀孕及生产注意事项

1、 孕期应该检测准妈妈体内的微量元素,看看缺什么,类似贫血,缺钙、缺锌都要做到提早知道,及时补充,否则宝宝生下来,妈妈缺什么,宝宝就缺什么,但到时候让宝宝补难度系数就大很多了。

2、 生产提前一个月或者半个月开始喝养肝汤(七颗红枣,每颗红枣上划七刀,煮500ML汤水约1小时,每天喝),吃鹅蛋(每周一只)。

此做法最大的好处是,去胎毒。宝宝生下来后脸上很干浄,没有湿疹,头皮没有奶痂。 3、  顺产的MM要提早到市妇幼去上些大课,类似生产的课程,很重要。因为在宫缩的时候,信念与呼吸的方法很重要,信念指的是,宝宝即将与妈妈见面,她就像天使一样将来到你的身边,需要一个痛苦的过程,但是当你想像宝宝天使的样子,再配合上课的时候所学的呼吸方法,时间很快过去,千万记住不能大声叫,因为一来后面生产的力气用完了,二来是妈妈大声叫,宝宝在肚子里会缺氧气,会窒息,三来如果在待产室里大叫,医生会很生气,不会有好态度。另外宫口在开的时候,妈妈不能太用力,否则宝宝会有产瘤,(我就是例子,这方面没有好好学习,让宝宝受苦了,一个月后才能打卡介苗和乙肝疫苗,且不能游泳)。

在争取到宫缩3分钟一次的时候,开到三指左右,就可以打无痛分娩针,那时候是真正到了天堂,好好享受。生产的时候,需要听导乐的指挥,正确用力,只要宝宝不是太大,应该生产时间很快,我用了1个半小时。

在市妇幼住院感受

1、市妇幼的医生和护士的态度超好,我觉得如果不是想剖腹生产的话,找不找关系真的无所谓了。

2、双人间80元/天,单人间600元/天(听说六一后变成800元)

3、市妇幼的特色:无痛分娩(约1000元);独立生产室、导乐及家人陪护(800元),个人建议如果经济条件好的话都用,因为无痛分娩的日子太好过了,顺产在宫缩的时候,疼的想撞墙,打了无痛日子过的快多了,而且能吃的下东西;独立生产室的条件很好,设备齐全;导乐的态度很好,缝针细心;有家人的陪伴感觉不孤独,心里有安全踏实感,同时也让老公真实感受到老婆的艰辛。

月子餐的感受

由于本人已经32岁,出于对身体的爱护和怕发胖的考虑,我选择了广禾堂的月子餐,费用花了5千多吧,个人感觉还是比较值得的,虽然月子餐并不是很丰富,但是起码我的奶水不足问题得到解决,体重下降了约10斤,尤其值得提的是月之汤方、仙杜康、月之宝,非常好,这三样我从生产后就开始吃,结果是2个小时我就可以解小便,4个小时解大便,连医生都觉得不可思议。另外中药很提气,整个产程及回到病房,除了产后第一夜感觉到虚汗比较多以外,后面几乎很少身上有汗珠,因为身体上的舒适,所以护士们都盯着我让我盖被子,在床上休息,可是我就是兴奋的没法坐的住,一会看宝宝,一会给朋友打电话,个人认为这个月子餐起到至关重要的作用。

还有一点要提及的,就是月子餐或者月子食谱,与我们想象中的月子里应该吃的食物相差还是很大的,只要严格按照上面要求的食材吃,还是挺方便的,家人每天为产妇买菜不头疼,呵呵。不过,由于产妇与家人吃的不一样,且有很多汤料要煮,建议买一个或者二个电炖盅,0.7升的就可以了,这样家人比较轻松,只管三餐就可以了。我是坚持了一个月,脸色很好,怀孕时候的斑点都没了,脸上发亮,我家人说我比宝宝白呵呵。

最让我遗憾的是腹带没有按时绑,有了宝宝以后,真是白天黑夜颠倒,一起来就忙宝宝,所以没有坚持,所以现在胯骨还是没收好,腹带也是白买了。但是只能怪自己没有用好这个产品。

好拉,亲爱的大肚皮们,我的经验谈完了,总结一下呢,就是女人应该对自己好多些,至于如何好,还是应该科学一些,本着好学的精神应该多看看书,多上上大肚皮的网,看看前者的经验,结合自己的实际情况进行计划生产过程,这样家人也轻松,自己也有指导。

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