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妈妈产后让“好孕”进行到底

栏目:月子调理来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:52时间: 2015-06-02 19:59:13

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十月怀胎，一朝分娩，小宝宝的降生让妈妈非常兴奋开心。可是妈妈也不能因此忽视了产后坐月子。产后妈妈没做好月子，不利于身体产后恢复，对日后的健康也会造成影响。产后妈妈注意几点，让“好孕”一路进行到底。

1、产后出血

女性产后会有恶露排出，一般三五日之后就会减少，十天左右慢慢减少，一个月左右全部干净。产后女性可以适当喝点红糖水，有助于恶露的排出。如果女性产后一小时左右仍然有很多血流出，有可能就存在子宫余血粘液等问题，好及时就医。产后第一天，一定要随时观察阴道出血，如果伴有大量出血的话，就要及时就医，正常情况一般都不会大量出血。

2、产后兴奋

分娩是一个极其消耗精力的过程，生完宝宝后妈妈处于极度虚弱的状态，需要马上好好休息，以帮助体力的恢复。但很多妈妈刚生完孩子，处在初为人母的兴奋之中，忙着报喜讯，打电话，发微博等，没有考虑到自己的身体健康状态问题。

3、产后哺乳

对于自然分娩的妈妈一般产后半个小时左右就可以将宝宝带到身边进行第一次哺乳。初乳不一定有乳汁，但一定要让宝宝学会吮吸，在宝宝吮吸的刺激下有助于母乳的分泌，同时也有助于宝宝学习和掌握正确的吮吸动作。产后只要体力能跟得上，越早哺乳越好。

4、产后便秘

不论是自然分娩还是剖腹产，产后第一次上厕所都是一件十分痛苦和艰难的事情。妈妈更不能因为害怕痛苦就强忍着不上厕所，这会导致大便水份干结无法排出，出现便秘症状。妈妈产后需要适当下床走动，八小时内排小便一次，三天之内排大便一次。

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