妈妈产后让“好孕”进行到底
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:11时间: 2015-06-02 19:59:13
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
十月怀胎，一朝分娩，小宝宝的降生让妈妈非常兴奋开心。可是妈妈也不能因此忽视了产后坐月子。产后妈妈没做好月子，不利于身体产后恢复，对日后的健康也会造成影响。产后妈妈注意几点，让“好孕”一路进行到底。
1、产后出血
女性产后会有恶露排出，一般三五日之后就会减少，十天左右慢慢减少，一个月左右全部干净。产后女性可以适当喝点红糖水，有助于恶露的排出。如果女性产后一小时左右仍然有很多血流出，有可能就存在子宫余血粘液等问题，最好及时就医。产后第一天，一定要随时观察阴道出血，如果伴有大量出血的话，就要及时就医，正常情况一般都不会大量出血。
2、产后兴奋
分娩是一个极其消耗精力的过程，生完宝宝后妈妈处于极度虚弱的状态，需要马上好好休息，以帮助体力的恢复。但很多妈妈刚生完孩子，处在初为人母的兴奋之中，忙着报喜讯，打电话，发微博等，没有考虑到自己的身体健康状态问题。
3、产后哺乳
对于自然分娩的妈妈一般产后半个小时左右就可以将宝宝带到身边进行第一次哺乳。初乳不一定有乳汁，但一定要让宝宝学会吮吸，在宝宝吮吸的刺激下有助于母乳的分泌，同时也有助于宝宝学习和掌握正确的吮吸动作。产后只要体力能跟得上，越早哺乳越好。
4、产后便秘
不论是自然分娩还是剖腹产，产后第一次上厕所都是一件十分痛苦和艰难的事情。妈妈更不能因为害怕痛苦就强忍着不上厕所，这会导致大便水份干结无法排出，出现便秘症状。妈妈产后需要适当下床走动，八小时内排小便一次，三天之内排大便一次。
相关专题：
产妇高血糖月子餐
-
-
对于产妇高血糖月子餐应该如何吃？我们需要了解的是产妇血糖高的原因是什么。很多产妇在怀孕期间由于孕妇血糖高，并且没有得到很好的调理，其实这个是比较危险的，孕妇血糖偏高严重...
让产妇奶水多的九大食物，放心坐好月子
-
-
在坐月子的时候，饮食是非常的重要的，但是中国的食物真的是种类太多，但是几千年的文化历史传承下来的，以下九种食物对于刚刚做妈妈的产妇来说，完全是让产妇奶水多的最好解决方案。...
新妈妈产后“美颜”月子餐
-
-
美丽无人抗拒，妈妈们都不想在30岁左右就变成丈夫嘴里的黄脸婆；但是最好的机遇总是自己不注意给溜走，女性第二春天——坐月子。在坐月子中如何饮食才能更好的美容养颜...
月子餐的那些事，产妇坐月子食谱大全
-
-
按照中国传统的习俗，坐月子是一个非常浩大的“工程”特别是针对于目前8090的人来说它成为了一个非常痛苦的经历，因为接受西方理念的观点都想着自己带娃，坐月子不需要...
地址：南京市秦淮区石鼓路127号（南京市妇幼保健院旁） | 电话：13770549668 | 传真：13770549668
©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1