今天是:2016年10月05日
首页 > 月子调理> 产后“挺美”,乳房呵护小禁忌

        娇弱的乳房需要温柔细致的呵护,产后妈妈乳房更是娇弱敏感,同时又需要哺乳,她的各种需求禁忌你真的清楚吗?一起来看看乳房自述的呵护禁忌。

1、忌受强力挤压

        乳房受外力挤压,乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生,且受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂。

2、忌穿戴不合适的文胸

        切忌穿戴不合适的文胸,或不穿文胸。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

选择型号适中的文胸要点:

①配戴文胸不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。

④文胸的材质最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

⑤最重要的一点是文胸要干净卫生。

3、洗浴时忌用过冷或过热的水刺激乳房

        乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

4、忌过度节食

        饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

5、忌乳头、乳晕部位不清洁

        产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净易引起炎症或造成皮肤病。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,这个时期乳房很容易出现感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

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