今天是:2019年08月09日
首页 > 月子调理> “肿肿的”妈妈怎么破?

        很多新妈妈孕期都会出现水肿现象,多数产后坐月子期间都会消退,但也有些妈妈仍然会有持续的轻度浮肿出现,为何新妈妈会出现浮肿,又该如何击破这肿肿的症状呢?

新妈妈为何易出现浮肿?

  1、在怀孕后期,有的孕妇会因子宫变大,压迫下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退;

  2、还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响,身体代谢水分的功能出现变化,出于一种生理特殊需要,而保留部分多余的水分,表现为水肿,典型症状就是下肢的浮肿;

  3、中医理论则认为,产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的,一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动,脏腑功能本身就被抑制,加上分娩后气血的伤损,运化水分的功能进一步下降,这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

新妈妈出现浮肿怎么办?

     美食支招一:红豆薏米姜汤

  原料:红豆50克,薏米50克,老姜5片。

  做法:红豆和薏米用冷水浸泡3小时以上,将老姜与红豆、薏米同煮,大火煮开后转小火继续煮40分钟,待红豆薏米煮熟软后,再酌加少量白糖即可食用。

        功效:红豆和薏米相配具有利水渗湿、健脾消肿的功效。

        美食支招二:红糖生姜汤

  原料:生姜、红糖

  做法:生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。

  功效:此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮有行水消肿的效果。

相关专题:

关注南京康泽世健康咨询有限公司官方微信

联系营养师

热门图文

产妇高血糖月子餐

产妇高血糖月子餐

对于产妇高血糖月子餐应该如何吃?我们需要了解的是产妇血糖高的原因是什么。很多产妇在怀孕期间由于孕妇血糖高,并且没有得到很好的调理,其实这个是比较危险的,孕妇血糖偏高严重...

妈妈产后让“好孕”进行到底

妈妈产后让“好孕”进行到底

十月怀胎,一朝分娩,小宝宝的降生让妈妈非常兴奋开心。可是妈妈也不能因此忽视了产后坐月子。产后妈妈没做好月子,不利于身体产后恢复,对日后的健康也会造成影响。产后妈...

让产妇奶水多的九大食物,放心坐好月子

让产妇奶水多的九大食物,放心坐好月子

在坐月子的时候,饮食是非常的重要的,但是中国的食物真的是种类太多,但是几千年的文化历史传承下来的,以下九种食物对于刚刚做妈妈的产妇来说,完全是让产妇奶水多的最好解决方案。...

新妈妈产后“美颜”月子餐

新妈妈产后“美颜”月子餐

美丽无人抗拒,妈妈们都不想在30岁左右就变成丈夫嘴里的黄脸婆;但是最好的机遇总是自己不注意给溜走,女性第二春天——坐月子。在坐月子中如何饮食才能更好的美容养颜...

人气套餐

订购热线

025-84752852

工作时间:AM9:00-PM21:00

地址:南京市秦淮区石鼓路127号(南京市妇幼保健院旁) | 电话:13770549668 | 传真:13770549668

©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1