“肿肿的”妈妈怎么破？
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:15时间: 2015-05-20 16:50:55
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很多新妈妈孕期都会出现水肿现象，多数产后坐月子期间都会消退，但也有些妈妈仍然会有持续的轻度浮肿出现，为何新妈妈会出现浮肿，又该如何击破这肿肿的症状呢？
新妈妈为何易出现浮肿?
1、在怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退；
2、还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，出于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿；
3、中医理论则认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。
新妈妈出现浮肿怎么办?
美食支招一：红豆薏米姜汤
原料：红豆50克，薏米50克，老姜5片。
做法：红豆和薏米用冷水浸泡3小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后转小火继续煮40分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖即可食用。
功效：红豆和薏米相配具有利水渗湿、健脾消肿的功效。
美食支招二：红糖生姜汤
原料：生姜、红糖
做法：生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。
功效：此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。
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