今天是:2016年10月05日
首页 > 月子调理> 夏季,产后出汗怎么破?

        多数新妈妈产后都会出汗很多,这时再遇上闷热的夏天,该怎么破这产后出汗的问题呢?

        女性产后出汗,专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象,尤其是在睡眠的时候,往往醒来,发觉全身出汗了。一般新妈咪出汗,多是在分娩的当天,出汗程度,跟新妈咪的体质有关。这些都属于正常的生理过程,不必为这个发愁。多数情况下,最多持续半个月,新妈妈出汗的现象就会逐步消失。

        但是,如果新妈咪出汗持续时间过长,超过半个月时间,就不属于正常现象了。长时间出汗,会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质,对人体的健康起着重要的作用。所以,长久出汗,会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产后亚健康综合症状,影响非常人体健康,新妈咪要及时进行治疗。

产后为什么出汗?

        新妈妈产后出汗,是一种正常的生理调节现象,其实是由新妈咪体内的新陈代谢活动引起的。女性在怀孕之后,为了满足胎儿的生长发育需要,循环血容量较孕前有所增加,伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快,使得大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体需要。

        待孩子出生后,新妈妈的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低,孕期体内潴留的水分也显得多余了。此时,人体便会启动调节机制,将多余的水分排出体外。所以,新妈妈产褥期不仅尿量增多,而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛,出汗较多,尤其是睡眠和初醒时更明显。另外,产妇进食汤汤水水较多,也是出汗多的原因之一。

应对产后出汗

1、注意室内温度

        新妈妈产后休养需注意环境温度适宜。一般来说,室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态,室温在25度也可以的。

2、适当的通风换气

        新妈妈可以定时的门窗,保持自然通风的状态。需要注意的是最好不要让门窗对流,形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风,要远离通风口

3、卧床休息被褥要适宜

        不要担心会受凉,而过厚地被褥,也会增加人体出汗;另外,在穿着上,尽量不要过多,仍然以身体感觉舒适。一般外出时,增加一些挡风的衣服即可。

4、注意自身卫生

        贴身衣物,一定要勤换洗,保持洁净,避免细菌入侵身体,产生症状。而被褥保持干燥,也是避免细菌作用于身体,使身体产生病症。

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