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首页 > 月子调理> 产后缩宫,做完美女人

        女性孕期变化最大的器官非子宫莫属。经过十月怀胎的漫长孕育,宝宝终于从妈妈的子宫里出来,分娩后的子宫受到了很大的伤害。孕期涨大数百倍的子宫需要收缩恢复到原来的状态。因此,产后妈妈子宫的恢复,可是重中之重。

        康泽世产后调理师提醒新妈妈收缩子宫注意事项:

1、产后及时排尿

        产后医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。如果不及时排尿,容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2、产褥期别“赖床”

        产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫收缩和恶露的排出。

3、哺乳刺激

        刺激乳头能帮助子宫收缩,在产后让宝宝尽早吮吸乳头。只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

4、别当脏妈妈

        分娩后沐浴,对妈妈来说有益无害。如果是自然分娩,沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。若是剖宫产,而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布,不让水直接冲击伤口即可。当然,伤口毕竟是很娇嫩的,所以沐浴完毕后,伤口应该重新换药,切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。

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