今天是:2016年10月05日
首页 > 月子调理> 产后子宫恢复您真的清楚吗?

        子宫是女性独特而神圣的器官,是孕育生命的宝贵重地。女性生产后,坐月子期间身体的调养,对子宫的恢复都是至关重要的。那么,产后子宫如何恢复?子宫多久才能恢复好?如何判定子宫恢复情况?如何促进子宫恢复?广禾堂月子餐女性健康专家为您一一道来。

产后子宫恢复三大块:

        1、子宫体收缩:胎盘娩出后,子宫会即刻收缩,约2周后,子宫缩小降入盆骨腔内。

        2、子宫颈恢复:分娩结束后,子宫颈扩展充血水肿,需1-2周才能关闭,约4周后才能恢复正常大小。

        3、子宫内膜恢复:子宫内膜随分娩脱落后,需要6周左右的时间才能使新的子宫内膜完全生长恢复。

产后子宫恢复您真的清楚吗?

产后恶露,子宫恢复的指向标

        产后子宫恢复主要是持续收缩的过程,从分娩时胎盘娩出之后开始排出恶露。恶露包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,所以,恶露是否排干净,是子宫恢复情况的重要指标。

两手抓促进子宫恢复——母乳喂养与适量运动

        产后避免长时间卧床,适当下床走动,有助于生理功能以及体力的恢复,同时也可有效帮助恶露排出,促进子宫恢复。同时,坚持母乳喂养可有效促进子宫恢复。宝宝吮吸会反射性引起子宫收缩,能更直接的帮助子宫恢复。

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