今天是:2019年08月09日
首页 > 月子调理> 高龄产妇如何科学坐月子?

        高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇,一般来讲,高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。事实上,高龄怀孕不仅自身健康容易发生问题,而且在坐月子的时候也要多加注意,否则很容易落下毛病。那么,对于高龄妈妈来说,坐月子中有太多的误区了。那么问题来了,高龄产妇应该如何坐月子?高龄产妇和普通产妇坐月子会有哪些区别?听康泽世封老师给您解惑。

高龄产妇饮食须知

        1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,假如在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内,使婴儿出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

        2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

        3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富,开释能量快,具有温补性质。但由于红糖性温,假如产妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。

高龄产妇产后宜温补不宜大补

        高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食品,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,轻易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。总体说来,产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说,由于身体和子宫的恢复都会更慢,短期内不宜再怀孕,所以更需要做好避孕措施。

高龄产妇产后42天都要静养

        高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。

        高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但假如老躺着不动,轻易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

高龄产妇严防慢性咳嗽和便秘

        对于顺产的高龄产妇来说,一旦出现慢性咳嗽和便秘,一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤,咳嗽时用力,会造成子宫托垂、膀胱膨出。

        高龄产妇的产后护理很重要,上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些,这样在产后护理方面也能做的更科学,以便让身体尽快恢复。直肠膨出,严重时甚至会小便失禁,也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操,包括吸气、屏气、缩肛运动。

        康泽世封老师建议:针对于高龄产妇一定要区别于普通产妇的调理方式,特别是在坐月子期间月子餐的饮食尤为重要,在这个阶段中人体的生理机能等等都不如25岁左右青年期的女性,更应该找专业的月子餐公司调理师针对性的制作出适用于产妇体质的月子餐食谱,并且时时跟进做出调整。

        如您有坐月子或者月子餐饮食疑问请咨询封老师02584752852

        地址:南京秦淮区石鼓路127号广禾堂月子餐门店(市妇幼旁)

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