坐月子并没有你想的那么可怕
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:25时间: 2015-03-20 12:02:21
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么?
唐朝有以肥为美,现有S曲线苗条为美。但是当很多未怀孕或已经怀孕的女性看到很多刚坐完月子出来,身材臃肿、脸上暗沉难消、身体虚弱等等。让很多还未开始就已经害怕了。
有的女性和产后妈妈交流时,听他们抱怨乳腺不通的痛苦,奶水不足看着宝宝吃奶粉的“伤痛”,因为自己没有照顾好生病感冒而有奶水不能喂养,想要有更多的奶水大鱼、猪蹄死劲吃后变成现在产后肥胖等等。在一步的加深了让很多女性害怕坐月子,甚至有的都产生了不生小孩的念头。
但是坐月子真的有那么恐怖?南京康泽世封老师认为,光从奶水不足方面来讲,任何女性都是可以实现全母乳喂养的,这个和乳房大小没有任何关系。身体的调理也并不是一味的大补,就行的,必须坚持科学营养。
很多产后妈妈羡慕那些同样坐月子出来后身材和孕前一样、气色还更好,有的甚至还没有请月嫂。但是您有没有想过他们会什么会这样了?一样都是每天吃六顿,一样是需要照顾宝宝为什么能做做到这样了?最终原因肯定是坐月子得到了很好的调理。
那么在坐月子需要吃月子餐调理已经是不争的事实。做月子餐肯定就需要食谱,但是拥有食谱不知道如何做出营养科学的月子餐又会变成了“头号大敌”。
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