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新妈妈产后“美颜”月子餐

栏目:月子调理来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:38时间: 2015-01-15 16:55:38

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美丽无人抗拒，妈妈们都不想在30岁左右就变成丈夫嘴里的黄脸婆；但是最好的机遇总是自己不注意给溜走，女性第二春天——坐月子。在坐月子中如何饮食才能更好的美容养颜了？

新妈妈两大美颜难题

难题一：长痘痘

生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。

难题二：妊娠斑

怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

产后美容养颜月子餐

护肤小窍门

充足休息：月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

不要化妆：化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

细致的保养：新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

注意细节部位：除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

康泽世推荐美颜餐

红枣菊花粥

材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。

广禾堂美研茶

食用方法方法一：将汤包放入200毫升热水中冲泡，加入适量红糖后即可饮用，可重复冲泡2次。

方法二：将汤包放入微波碗，加入200毫升热水，用微波高火即热1分钟，加入适量红糖后即可饮用。

推荐理由：以精选山楂等汉方精华制成，能帮助子宫收缩、促进子宫复原，是坐月子妈咪和经痛女性的食疗佳品；并能健胃助消化，自然瘦身，特别适合产前超重的妈咪饮用。

建议：不要空腹食用。

广禾堂月之宝

使用方法：坐月子三餐后各1包，直接咀嚼或以温热的“广禾堂月乃汤”120ml冲泡搅拌后服用。自然产用量为30天4盒；剖腹产、小产用量40天6盒。

推荐理由：1、活血化瘀，让产后恶露排出更顺利。

2、调节并维持激素平衡，减轻痛经症状，减少妇科病的发生。

3、对皮肤粗糙、黑斑及皱纹有改善作用，使皮肤光亮有弹性。

4、富含铁质，可预防产后贫血。

禁忌：已孕妇女、一个月内准备怀孕的女性。

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