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自然流产要做多久月子了?其实只要怀孕之后不管是药流、自然流产、早产等等都需要坐月子,只是根据每个人的情况各不相同,所以在坐小月子的选择也不一样。当然时间葱郁允许的情况下,一个月也是可以的,一般情况需要半个月。

流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。流产后 半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外, 要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止小产后便秘

自然流产坐月子要多久

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

康泽世调理师建议:自然流产的过程对于女性的身体伤害也是很大的,如果没有得到很好的调理,对于后期可能会有习惯性流产、不孕等等。在调理中也需要遵循正常坐月子的阶段性调养。

相关专题: 女人流产后吃什么好

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