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女性流产后的饮食要注意什么呢?女性流产后应重视饮食的补养,无论是何种流产方式,都会对女性身体健康产生很大的影响。流产后的气血耗损,身体虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此要坐小月子,适当的进行补养是完全必要的,才能更好的促进身体的康复,那么女性流产后的饮食改如何科学选择呢?

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其流产后失血较多,应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可以吃些如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。

女性流产后的饮食

4、忌食生冷寒凉刺激性食物,如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹等

5、用黑麻油料理餐点,起到温和热补的作用,同时促进营养的均衡摄取。

康泽世调养医师温馨建议,流产后应服用一些生化汤,促进子宫收缩,加快子宫内膜的恢复。女性朋友们也可前往康泽世门店订购餐点,享受由专业的调养医师根据您的体质状况科学调养。

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