女性流产后的饮食
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:30时间: 2014-12-09 17:24:27
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女性流产后的饮食要注意什么呢？女性流产后应重视饮食的补养，无论是何种流产方式，都会对女性身体健康产生很大的影响。流产后的气血耗损，身体虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此要坐小月子，适当的进行补养是完全必要的，才能更好的促进身体的康复，那么女性流产后的饮食改如何科学选择呢？
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其流产后失血较多，应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可以吃些如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。
4、忌食生冷寒凉刺激性食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹等
5、用黑麻油料理餐点，起到温和热补的作用，同时促进营养的均衡摄取。
康泽世调养医师温馨建议，流产后应服用一些生化汤，促进子宫收缩，加快子宫内膜的恢复。女性朋友们也可前往康泽世门店订购餐点，享受由专业的调养医师根据您的体质状况科学调养。
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