今天是:2016年10月05日
首页 > 月子调理> 产后坐月子如何进行日常护理

月子里最重要的应该是护理,月子护理。在“坐月子”的过程中,实际上是妈妈整个生殖系统回复的一个过程,恢复的不好,会影响产妇的身体健康。除了合理的安排饮食,还要注意什么呢?南京光广禾堂月子餐的老师告诉各位妈妈上课啦。

要特别注意个人卫生:产后由于出汗多,要经常洗头、洗澡,传统的坐月子是不能洗澡洗头的,其实只要在坐月子期间多注意方法,也是可以洗的。澡不仅可以洗,还应该经常洗。月子里只能洗淋浴,盆浴以免脏水流入阴道内发生感染。洗浴时间不宜过长,20分钟之内最适合。洗澡时,不要光脚站在淋浴房内,一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。顺产的妈妈产后第二天就可以洗澡了,剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行,在此之前,伤口要避开水,只能用毛巾进行擦浴。洗头时只要及时把湿发弄干,就没什么问题。如果使用吹风机,一定要用热风。使用干发帽效果也很好。如果实在担心水洗会造成不良后果,可以使用头发干洗剂来清洁头发。还要格外注意保护牙齿,一定要天天刷牙。

伤口的处理、私处的清洁:顺产的妈妈常常会有侧切的伤口或产道撕裂伤,私处的护理是重要的一课。剖宫产的妈妈就更不必说了,除了护理私处还要照料肚皮上的伤口。分娩结束后,会对伤口进行缝合。如果使用普通的缝合线,会需要在几天后拆线。使用羊肠线的话,就不需要拆线。正常情况下,伤口和私处只需要用煮开过再置凉的温水清洗就可以了,不需要使用特别的外阴清洗液,也不需要添加除菌液,更不可以进行阴道内冲洗。如果发现伤口有感染的迹象,应该及时求助医生而不能自己随便用药。

此外,还要充足的休息,房间也要通通风,产妇要适度的做做运动。希望“坐月子”的妈妈,一定要重视月子护理,落下病根真的很麻烦。

 

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