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产后坐月子如何进行日常护理

栏目:月子调理来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:25时间: 2014-10-21 15:45:35

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月子里重要的应该是护理，月子护理。在“坐月子”的过程中，实际上是妈妈整个生殖系统回复的一个过程，恢复的不好，会影响产妇的身体健康。除了合理的安排饮食，还要注意什么呢？南京光广禾堂月子餐的老师告诉各位妈妈上课啦。

要特别注意个人卫生：产后由于出汗多，要经常洗头、洗澡，传统的坐月子是不能洗澡洗头的，其实只要在坐月子期间多注意方法，也是可以洗的。澡不仅可以洗，还应该经常洗。月子里只能洗淋浴，盆浴以免脏水流入阴道内发生感染。洗浴时间不宜过长，20分钟之内适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。顺产的妈妈产后第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水，只能用毛巾进行擦浴。洗头时只要及时把湿发弄干，就没什么问题。如果使用吹风机，一定要用热风。使用干发帽效果也很好。如果实在担心水洗会造成不良后果，可以使用头发干洗剂来清洁头发。还要格外注意保护牙齿，一定要天天刷牙。

伤口的处理、私处的清洁：顺产的妈妈常常会有侧切的伤口或产道撕裂伤，私处的护理是重要的一课。剖宫产的妈妈就更不必说了，除了护理私处还要照料肚皮上的伤口。分娩结束后，会对伤口进行缝合。如果使用普通的缝合线，会需要在几天后拆线。使用羊肠线的话，就不需要拆线。正常情况下，伤口和私处只需要用煮开过再置凉的温水清洗就可以了，不需要使用特别的外阴清洗液，也不需要添加除菌液，更不可以进行阴道内冲洗。如果发现伤口有感染的迹象，应该及时求助医生而不能自己随便用药。

此外，还要充足的休息，房间也要通通风，产妇要适度的做做运动。希望“坐月子”的妈妈，一定要重视月子护理，落下病根真的很麻烦。