剖腹产后怎样瘦肚子
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:14时间: 2014-11-24 14:12:18
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
剖腹产如何瘦肚子，这是很多剖腹产妈妈都关心的问题，那么如何有效地减肥，预防产后肥胖呢？下面康泽世来给您支招。
一、塑腹宝（束腹带）
广禾堂独家首创，由透气的白棉布制成。质地轻柔、透气性佳、方便清洗，减少腰酸背痛、下腹突出、容易胀气等症状。但要在剖腹产产后第6天才能开始绑，或者等伤口愈合以后。
二、适宜的运动
经医生同意，可适当的下床活动活动，或做一些产后体操，等满月之后每天早晚适当锻炼身体。
三、做瑜伽
瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。
四、吃好月子餐
很多新妈妈产后即大补特补，其实这是一种错误的做法，应遵循阶段性温补的原则合理摄入营养。多吃新鲜水果蔬菜。多补充膳食纤维和维生素。
康泽世经营项目之一的广禾堂月子餐源自于宝岛台湾，融合传统中医和现代营养学独家首创“阶段性食补“温和热补”“用专门的坐月子水料理汤头”等科学坐月子新理念，帮助众多妈妈调理了体质、恢复了身材。选择南京广禾堂月子餐，给自己坐一个健康的好月子。
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