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选择正确的调理方法，才能告别月子病

栏目:月子调理来源:南京康泽世健康咨询有限公司阅览:19时间: 2014-11-21 16:21:22

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很多女性朋友在生产后都会饱受月子病折磨的痛苦。如腰酸背痛，关节肿胀，怕风怕冷等症状。这是因为女性在生产后，身体虚弱，抵抗力下降寒邪乘虚入体，导致恶露不畅，淤积在体内，寒毒也无法排出。

为什么月子病的寒毒难以排出呢？这是因为月子期间人体屏障开放，随着月子结束而慢慢关闭。此时如果病邪侵入，就会闭合在筋骨内排不出来，因而引发月子病。同时月子期间没有收到精心的照顾，营养不足，过早下床劳作，过度劳累，休息不够充分，导致脾胃受损。这也加重了月子病的症状。此外如果产妇心情不畅，也会导致肝气郁结，气血不顺，而造成体质虚弱给月子病以可乘之机。

那么月子病是不是就真的很难治疗呢？其实只要多加注意生活习惯，选择正确的调理方法，是可以告别月子病的。

首先要避免吃一些辛辣生冷的食物，月子饮食要杜绝寒凉、辛辣及肥腻，因为那些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

忌吃过凉过寒的食物。月子病患者吃的水果不能太凉，可以切块用开水烫一下;并选择一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。而若是夏季则应避免食用冰镇的水果。

另外月子餐的搭配要科学合理，除了正常的饭菜，多喝汤水类食物，以促进母乳的分泌。

月子病调理餐点

康泽世调养师提示：月子病的危害是相当大的，简单的饮食调节，和长辈传统的大食大补，不仅不能抑制病情的发展，还有可能造成营养不足或营养过剩的状况。因而如何科学定制月子餐谱，合理搭配显得尤为重要。南京广禾堂月子餐源自宝岛台湾，融合传统中医和现代营养学独家首创“阶段性食补“温和热补”“用专门的坐月子水料理汤头”如黑麻油、月乃汤等科学坐月子新理念，和优异的产品质量和独具特色的服务帮助众多妈妈调理了体质、恢复了身材。并且是南京提供月子餐外送服务的机构。让妈妈们一劳永逸，解决种种困忧。