今天是:2016年10月05日
首页 > 月子调理> 生了孩子吃什么奶水多?

刚刚生了孩子的妈妈,比较担心的事情就是奶水的充足问题,虽然现在奶粉价格很多家庭还是承受的起,但是奶粉毕竟没有母乳对孩子的营养均衡。所以充足的奶水就显得非常的重要了,但是生了孩子吃什么奶水多呢?

  1、素食的调节

  芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。产妇营养跟上了,那么乳汁自然就多了。

  鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃了之后会通乳,使得乳房变大,乳汁增多。

  豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。

  2、肉食的调节

  鱼:鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。

  猪:猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质,用它们炖汤喝对催奶很有效。

  鸡:道理与上面提到的是一样的,鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。

  3、米酒的调节

  用广禾堂月乃汤、汤方加月之宝补养气血。

  以上三个方法,米酒的调节是最特别的,一般来说饮食的调节很多人都是能够做的到的,但是米酒调节很多人都不会了。毕竟孕妇喝酒对身体伤害还是很大的,所以这就是广禾堂的月乃汤的神奇之处。

  月乃汤剔除了对产妇和宝宝不利的酒精成分,以高科技工艺将不含酒精成分的米酒精华进一步转化为“小分子团”,并添加独家汉方草本萃取液配方。富含丰富的氨基酸、微量元素、酵素盒蛋白质,对产妇气血充盈、乳汁分泌和体型重塑都大有裨益。

  月乃汤的功效:

  1、加速新陈代谢

  2、促进伤口愈合,脏器恢复

  3、促进血液循环

  4、防止产后肥胖

  5、预防产后忧郁

  6、促进优质乳汁分泌

  生了孩子的妈妈们,如果你们还在为孩子的奶水着急,不妨在保持上面两种饮食调养的情况下,试一试广禾堂的月乃汤,效果真的不错。

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