生了孩子吃什么奶水多？
栏目:月子调理 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:29时间: 2014-10-11 23:08:39
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
刚刚生了孩子的妈妈，比较担心的事情就是奶水的充足问题，虽然现在奶粉价格很多家庭还是承受的起，但是奶粉毕竟没有母乳对孩子的营养均衡。所以充足的奶水就显得非常的重要了，但是生了孩子吃什么奶水多呢？
1、素食的调节
芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。产妇营养跟上了，那么乳汁自然就多了。
鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃了之后会通乳，使得乳房变大，乳汁增多。
豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。
2、肉食的调节
鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。
猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。
鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。
3、米酒的调节
用广禾堂月乃汤、汤方加月之宝补养气血。
以上三个方法，米酒的调节是特别的，一般来说饮食的调节很多人都是能够做的到的，但是米酒调节很多人都不会了。毕竟孕妇喝酒对身体伤害还是很大的，所以这就是广禾堂的月乃汤的神奇之处。
月乃汤剔除了对产妇和宝宝不利的酒精成分，以高科技工艺将不含酒精成分的米酒精华进一步转化为“小分子团”，并添加独家汉方草本萃取液配方。富含丰富的氨基酸、微量元素、酵素盒蛋白质，对产妇气血充盈、乳汁分泌和体型重塑都大有裨益。
月乃汤的功效：
1、加速新陈代谢
2、促进伤口愈合，脏器恢复
3、促进血液循环
4、防止产后肥胖
5、预防产后忧郁
6、促进优质乳汁分泌
生了孩子的妈妈们，如果你们还在为孩子的奶水着急，不妨在保持上面两种饮食调养的情况下，试一试广禾堂的月乃汤，效果真的不错。
相关专题：
产妇高血糖月子餐
-
-
对于产妇高血糖月子餐应该如何吃？我们需要了解的是产妇血糖高的原因是什么。很多产妇在怀孕期间由于孕妇血糖高，并且没有得到很好的调理，其实这个是比较危险的，孕妇血糖偏高严重...
妈妈产后让“好孕”进行到底
-
-
十月怀胎，一朝分娩，小宝宝的降生让妈妈非常兴奋开心。可是妈妈也不能因此忽视了产后坐月子。产后妈妈没做好月子，不利于身体产后恢复，对日后的健康也会造成影响。产后妈...
让产妇奶水多的九大食物，放心坐好月子
-
-
在坐月子的时候，饮食是非常的重要的，但是中国的食物真的是种类太多，但是几千年的文化历史传承下来的，以下九种食物对于刚刚做妈妈的产妇来说，完全是让产妇奶水多的解决方案。...
新妈妈产后“美颜”月子餐
-
-
美丽无人抗拒，妈妈们都不想在30岁左右就变成丈夫嘴里的黄脸婆；但是的机遇总是自己不注意给溜走，女性第二春天——坐月子。在坐月子中如何饮食才能更好的美容养颜...
