今天是:2019年08月09日
首页 > 月子餐问答> 产后第四周月子餐吃什么?

        到了产后第四周,妈妈们可千万不要松懈哦!这一阶段任需要继续巩固滋补。广禾堂月子餐都为大家推荐了哪些调理滋养的美味呢?

一、大全乳鸽汤

        食材准备:乳鸽250克、花胶(干鱼肚)15克、月乃汤(米酒精华)700毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克

        烹调步骤:1、乳鸽洗净切块;花胶泡软沥干切块;

        2、大火热锅,倒入黑麻油,以文火把姜爆成金黄色;转大火,放入乳鸽肉块快炒,加入月乃汤(米酒精华)炖煮;

        3、再倒入花胶一起炖煮,待乳鸽熟烂后加盐调味即可熄火,趁热享用。

        餐点效果:《本草纲目》认为,鸽肉调精益气、补气血;花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,富含胶质,滋阴固肾。这道大全炖乳鸽不但调理气血,更提供丰富蛋白质,有助于恢复体力。

二、养膳羊排汤

       材准备:羊排300克、山药60克、牛蒡30克、月乃汤(米酒精华)700毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克

        烹调步骤:1、羊排洗净切块,汆烫去血水后洗净沥干备用;山药切块;牛蒡切片;

        2、大火热锅,倒入黑麻油,以文火把姜爆成金黄色;转大火,放入羊排快炒,加入月乃汤(米酒精华)炖煮10分钟;

        3、再倒入山药、牛蒡炖煮,待羊排熟烂后加盐调味即可熄火起锅,趁热享用。

        餐点效果:《本草纲目》指出,羊肉“暖中益气、安心止惊”,对体虚怕冷、气血两亏的产后虚状有补益效果,也可帮助通奶。这道养膳羊排汤不但帮助产妇恢复体力,更有助于调理肠胃五脏,全面调理滋补,产后第四周食用正合适。

相关专题:

关注南京康泽世健康咨询有限公司官方微信

联系营养师

热门图文

产后第一周月子餐吃什么

产后第一周月子餐吃什么

产后一周的妈妈们身体处于大规模调整阶段,首要任务是排出恶露,收缩子宫。在这身体重要的调整恢复阶段,月子餐的重要作用尤为突出。广禾堂产后调理专家为推荐大家几道特...

南京广禾堂月子餐外送怎么样?

南京广禾堂月子餐外送怎么样?

任何女性在看到自己的肚子慢慢的变大,母爱的光辉慢慢蔓延。但是当看到很多产后妈妈身材臃肿、满脸斑点时又非常惆怅,当然这些女性明显就是在坐月子过程中没有得到很...

月子餐外送如何选购最好

月子餐外送如何选购最好

现代女性在产后坐月子中,从以前的请月嫂或者到月子中心,到现在的订购专业月子餐订购外送服务。随着人们对于健康意识的重视,不想让两边家长太过操劳,结合上女性爱美的天...

产后第二周月子餐吃什么?

产后第二周月子餐吃什么?

产后二周的妈妈们身体处于脏器恢复阶段,首要任务是养腰固肾。在这身体重要的调整恢复阶段,月子餐的重要作用尤为突出。广禾堂产后调理专家为推荐大家几道特别适合产后...

人气套餐

订购热线

025-84752852

工作时间:AM9:00-PM21:00

地址:南京市秦淮区石鼓路127号(南京市妇幼保健院旁) | 电话:13770549668 | 传真:13770549668

©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1