产后第四周月子餐吃什么？
栏目:月子餐问答 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:70时间: 2015-04-28 11:22:27
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
到了产后第四周，妈妈们可千万不要松懈哦！这一阶段任需要继续巩固滋补。广禾堂月子餐都为大家推荐了哪些调理滋养的美味呢？
一、大全乳鸽汤
食材准备：乳鸽250克、花胶（干鱼肚）15克、月乃汤（米酒精华）700毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克
烹调步骤：1、乳鸽洗净切块；花胶泡软沥干切块；
2、大火热锅，倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色；转大火，放入乳鸽肉块快炒，加入月乃汤（米酒精华）炖煮；
3、再倒入花胶一起炖煮，待乳鸽熟烂后加盐调味即可熄火，趁热享用。
餐点效果：《本草纲目》认为，鸽肉调精益气、补气血；花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，富含胶质，滋阴固肾。这道大全炖乳鸽不但调理气血，更提供丰富蛋白质，有助于恢复体力。
二、养膳羊排汤
食材准备：羊排300克、山药60克、牛蒡30克、月乃汤（米酒精华）700毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克
烹调步骤：1、羊排洗净切块，汆烫去血水后洗净沥干备用；山药切块；牛蒡切片；
2、大火热锅，倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色；转大火，放入羊排快炒，加入月乃汤（米酒精华）炖煮10分钟；
3、再倒入山药、牛蒡炖煮，待羊排熟烂后加盐调味即可熄火起锅，趁热享用。
餐点效果：《本草纲目》指出，羊肉“暖中益气、安心止惊”，对体虚怕冷、气血两亏的产后虚状有补益效果，也可帮助通奶。这道养膳羊排汤不但帮助产妇恢复体力，更有助于调理肠胃五脏，全面调理滋补，产后第四周食用正合适。
相关专题：
产后第一周月子餐吃什么
-
-
产后一周的妈妈们身体处于大规模调整阶段，首要任务是排出恶露，收缩子宫。在这身体重要的调整恢复阶段，月子餐的重要作用尤为突出。广禾堂产后调理专家为推荐大家几道特...
南京广禾堂月子餐外送怎么样？
-
-
任何女性在看到自己的肚子慢慢的变大，母爱的光辉慢慢蔓延。但是当看到很多产后妈妈身材臃肿、满脸斑点时又非常惆怅，当然这些女性明显就是在坐月子过程中没有得到很...
月子餐外送如何选购最好
-
-
现代女性在产后坐月子中，从以前的请月嫂或者到月子中心，到现在的订购专业月子餐订购外送服务。随着人们对于健康意识的重视，不想让两边家长太过操劳，结合上女性爱美的天...
产后第二周月子餐吃什么？
-
-
产后二周的妈妈们身体处于脏器恢复阶段，首要任务是养腰固肾。在这身体重要的调整恢复阶段，月子餐的重要作用尤为突出。广禾堂产后调理专家为推荐大家几道特别适合产后...
