今天是:2019年08月09日
首页 > 月子餐问答> 传统月子餐PK科学调理月子餐

        中国女性在生完孩子后都有一个约定俗成的习惯——坐月子,这也是分娩后必须要走的一个过程。而坐月子是否科学合理,直接与产后女性身体健康密切相关。所以,坐月子期间的饮食——月子餐,尤显重要!

        老一辈的观念认为传统月子餐是强调产后吃点好的多多进补。典型的有:炖几只老母鸡、炖几个猪蹄、多吃鸡蛋等。殊不知,传统观念的盲目进补不仅不能很好的帮助妈妈产后调理恢复,反倒易使女性出现产后臃肿肥胖、奶水不足、“月子病” 等找上门问题。那么,如何科学调理月子餐就成了大家期待了解的问题!

        接下来,南京康泽世女性健康调理专家为大家细细介绍,一一揭秘如何营养科学阶段性的正确调理月子餐。

广禾堂月子餐与传统月子餐的区别

产后第一周:代谢排毒,活血化瘀

        第一周月子餐饮食调补重在恢复血气,加速肠胃功能恢复,促进恶露和水分排出。推荐:麻油猪肝汤、腰花汤、广禾堂养甘汤、广禾堂生化汤等。

产后第二周:养腰肾,内脏收缩复位

        本周月子餐的重点在于脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩。推荐:猪肝、腰花、鸡肾、广禾堂美研茶等。

产后第三周:滋养泌乳,补中益气

        经过两周的精心调养,妈妈身体各功能已逐步恢复,母乳质量趋于稳定。这周开始,可以选择麻油鸡汤、花生猪蹄汤等蛋白质丰富的菜色进补。

产后第四周:持续进补,补充体力

        这是坐月子的最后阶段,更应严格按照坐月子的饮食和修养方式调养,使得气血更加充足,才能改善体质,巩固整个坐月子的成果。推荐广禾堂大全汤方调理饮食。

       南京 广禾堂每周都有“妈妈课堂”,免费为每位准妈妈及家人讲解孕期、坐月子、产后的专业知识,更有专业厨师现场教授大家如何在家烹调制作出健康、营养、可口的月子餐,大家还可以免费鉴定品尝哦!

        地址:南京市秦淮区石鼓路127号广禾堂月子餐门店(市妇幼停车场出入口旁)

        月子餐免费品尝订购请拨打电话02584752852

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