顺产后多久开始吃月子餐
栏目:月子餐问答 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:13时间: 2014-11-19 16:28:36
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不论是剖腹产还是顺产都不能盲目大补，而是要有阶段性。那么顺产多久后开始吃月子餐呢？怎么吃呢？
南京康泽世的调养专家表示，顺产后的头三天，一般以清淡的稀软汤水食物为主，如生化汤，养苷汤，红豆汤等活血化瘀、利尿祛水肿的汤水餐点，促进新陈代谢。要忌食油腻，一些产妇生产后即喝鸡汤大补这是错误的。此时新妈妈的乳腺管还没有打开，如果吃太补的食物，会造成胀奶的现象。
第二周的时候可以吃些养腰固肾、帮助收缩器官的食物。后期就以滋补泌乳，补虚益气的月子餐点为主，后面阶段全面食补，巩固为宜。
每个人的体制情况都不一样，科学地选择月子餐调理才是最重要的。康泽世作为南京最专业的孕产妇营养单位，8年专注月子餐调养，拥有良好的口碑。其食谱经过专业团队为每个妈妈科学定制，所选食材为自台湾广禾堂月子餐机构独家授权。并且在南京是唯一一家提供月子餐外送服务的中心。选择康泽世，为您健康护航。
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