今天是:2016年10月05日
首页 > 月子餐问答> 顺产后多久开始吃月子餐

不论是剖腹产还是顺产都不能盲目大补,而是要有阶段性。那么顺产多久后开始吃月子餐呢?怎么吃呢?

南京康泽世的调养专家表示,顺产后的头三天,一般以清淡的稀软汤水食物为主,如生化汤,养苷汤,红豆汤等活血化瘀、利尿祛水肿的汤水餐点,促进新陈代谢。要忌食油腻,一些产妇生产后即喝鸡汤大补这是错误的。此时新妈妈的乳腺管还没有打开,如果吃太补的食物,会造成胀奶的现象。

第二周的时候可以吃些养腰固肾、帮助收缩器官的食物。后期就以滋补泌乳,补虚益气的月子餐点为主,后面阶段全面食补,巩固为宜。

每个人的体制情况都不一样,科学地选择月子餐调理才是最重要的。康泽世作为南京最专业的孕产妇营养单位,8年专注月子餐调养,拥有良好的口碑。其食谱经过专业团队为每个妈妈科学定制,所选食材为自台湾广禾堂月子餐机构独家授权。并且在南京是唯一一家提供月子餐外送服务的中心。选择康泽世,为您健康护航。

顺产月子餐

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