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无论是自然流产还是人工流产对女性身体的伤害都是非常大的,因而需要坐小月子,小月子跟生产坐月子一样同等重要,如果不重视则会危害女性的身体健康。那么小月子注意事项有哪些呢?

1.流产时,对子宫的伤害最大,流产后会有恶露排出,此时可以喝些生化汤,促进子宫修复,帮助子宫收缩,顺利排尽恶露。

2.小月子期间注意清洁卫生。流产后阴道有流血状况,应注意卫生,勤换洗内衣裤,洗澡以淋浴为宜,不要盆浴,以免引起感染。

3.流产后要注意卧床休息,人流后半月内不要干重活,提重物,避免劳累过度。但在小月子休养的同时也要适宜进行一些运动,以促进血液循环,有利于恶露顺利排出。

4.注意保暖,避免着凉,小月子期间不能碰冷水。

5.流产后,子宫有创伤,因此一个月内要避免性生活,否则会引起感染,危害女性自身健康。

小月子注意事项

6.小月子期间要注意加强营养,吃好月子餐,应多食用富含蛋白质的食物,同时多食用新鲜蔬菜水果,保证各种维生素的充足摄入。小月子期间的进补应与正常生产的月子餐一样,科学合理地调理,才能使身体尽快恢复。

7.小月子期间要忌食生冷刺激性食物,否则不利于女性身体的恢复,还有可能引发各种疾病和后遗症。

流产后对女性的身心健康都是一种很大的伤害,生活和饮食上都需要有一个很好的调理过程,建议选择的调理机构,如康泽世,享受由专业的调理医师根据您的体质情况作出科学的分析,制定合理健康的饮食调理计划,同时提供餐点外送服务,让您安心坐好小月子,健康一辈子。

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