坐月子禁忌都有哪些
栏目:月子百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:16时间: 2014-11-29 16:00:57
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生孩子坐月子是女人一生中改善体质的重要的时机，月子坐得好不仅能有效改善体质，恢复身体，还能使女人回复第二春。月子坐得不好不仅使身体器官得不到良好恢复，还可能落下月子病，因此要特别注意月子期间的生活习惯。那么坐月子有哪些禁忌呢？
1.坐月子不能碰冷水。
女性分娩后，身体虚弱，人体屏障打开，风寒容易通过关节、皮肤侵入体内无法排出。容易引起关节酸痛的毛病。
2.坐月子不要吹风着凉
产妇产后百脉空虚，风寒容易趁虚而入，因此要新妈妈在月子期间要穿长袖衣裤。以免受风着凉。哪怕是在炎热的夏天，空调和风扇的风也不能对着产妇吹，否则易引起头痛头晕等月子病。
3.坐月子不要哭
产妇坐月子期间，要尽量休息，不要用眼过度或者悲伤哭泣，容易使眼睛受到伤害。因此尽量不要流泪，不要大量阅读。
4.坐月子少食味精和盐
盐量摄取过度，容易造成肾脏负担，因此要特别注意不要吃过咸的食物。同时要少食或禁食味精，因为味精等调料品对婴儿的生长发育会产生影响。
5.忌食寒凉辛辣刺激食物
产妇分娩后身体虚弱，淤血堆积，此时进食寒凉辛辣刺激食物不利于恶露的排出，易造成恶露不净，及引起产后便秘和痔疮。
6.坐月子不可大补特补
产后的调理要有阶段性，不可盲目大补，否则造成营养过剩，脂肪会堆积在体内造成产后肥胖。建议选择专业的月子餐调养机构，如康泽世，根据您的体质情况作出科学的饮食指导，阶段性调理，温和热补，采用独特的月子汤头料理餐点，同时为您配送到府，让您整个月子坐得安心舒心放心。
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