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首页 > 月子百科> 高龄产妇坐月子注意事项有哪些呢

高龄产妇坐月子注意事项有哪些呢?高龄产妇因年龄上的原因,怀孕生孩子后身体较弱,身体恢复起来确实较年轻妈妈要慢一些,因而要特别重视产后的休养和调养,只有身体健康恢复了,才能更好地去照顾宝宝。

一、注意产后的休养

高龄产妇中大多数属于剖腹产,手术创伤造成身体更加虚弱,因而在整个褥产期都需要好好静养,产后喝些生化汤,以排尽恶露,促进子宫收缩,卧床休养时要多翻身,以促进血液循环,顺利排尽恶露。术后24小时后,产妇可下床适当活动下,以促进肠道蠕动,预防产后便秘的发生。

二、警惕产后抑郁

有研究表明,孕妇的年龄越大,体内激素的变化导致产妇发生产后抑郁的几率更高一些,如常莫名其妙发脾气、情绪低落、悲伤哭泣等。丈夫和家人应及时发现并进行有效的安慰治疗,警惕产后抑郁。

高龄产妇坐月子注意事项

三、产后饮食调养

产后不宜大补特补,应以温补为宜,可采用黑麻油炖煮食材,起到温和热补的作用,同时用月乃汤作料理汤头,剔除对产妇和宝宝不利的酒精成分,并添加独家汉方草本萃取液配方。富含丰富的氨基酸、微量元素、酵素和蛋白质,对产妇气血充盈、乳汁分泌和体型重塑都大有裨益,能有效预防产后抑郁和防止产后肥胖

科学合理的饮食才能使身体各机能得到良好的恢复,尤其是高龄产妇的新妈妈,更要注重月子餐的调理,建议此类新妈妈找专业的调理机构,如康泽世,由专业的中医师和营养师根据您的体质状况制定科学的餐谱,同时提供月子餐外送服务,每日为您配送到府,让您安心坐月子,健康一辈子。

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