高龄产妇坐月子注意事项有哪些呢
栏目:月子百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:22时间: 2014-11-29 14:50:01
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高龄产妇坐月子注意事项有哪些呢？高龄产妇因年龄上的原因，怀孕生孩子后身体较弱，身体恢复起来确实较年轻妈妈要慢一些，因而要特别重视产后的休养和调养，只有身体健康恢复了，才能更好地去照顾宝宝。
一、注意产后的休养
高龄产妇中大多数属于剖腹产，手术创伤造成身体更加虚弱，因而在整个褥产期都需要好好静养，产后喝些生化汤，以排尽恶露，促进子宫收缩，卧床休养时要多翻身，以促进血液循环，顺利排尽恶露。术后24小时后，产妇可下床适当活动下，以促进肠道蠕动，预防产后便秘的发生。
二、警惕产后抑郁
有研究表明，孕妇的年龄越大，体内激素的变化导致产妇发生产后抑郁的几率更高一些，如常莫名其妙发脾气、情绪低落、悲伤哭泣等。丈夫和家人应及时发现并进行有效的安慰治疗，警惕产后抑郁。
三、产后饮食调养
产后不宜大补特补，应以温补为宜，可采用黑麻油炖煮食材，起到温和热补的作用，同时用月乃汤作料理汤头，剔除对产妇和宝宝不利的酒精成分，并添加独家汉方草本萃取液配方。富含丰富的氨基酸、微量元素、酵素和蛋白质，对产妇气血充盈、乳汁分泌和体型重塑都大有裨益，能有效预防产后抑郁和防止产后肥胖。
科学合理的饮食才能使身体各机能得到良好的恢复，尤其是高龄产妇的新妈妈，更要注重月子餐的调理，建议此类新妈妈找专业的调理机构，如康泽世，由专业的中医师和营养师根据您的体质状况制定科学的餐谱，同时提供月子餐外送服务，每日为您配送到府，让您安心坐月子，健康一辈子。
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