今天是:2016年10月05日
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每个母亲都是怀着喜悦的心情期待着宝宝的到来,但是因为各种原因导致自然流产,这对母亲的身心都是一种很大的伤害。因此更需要精心调养好自己的身体,以一个健康的身体去为下次做准备。那么自然会流产后有哪些注意事项呢?

生活上

1、注意保暖,防止受寒着凉。

2、注意清洁卫生,保持阴部清洁,勤换洗内裤,不可盆浴。

3、流产后一个月内禁止性生活,因为流产后子宫内膜要经过一段时间才能恢复。

4、注意休息,防止过度劳累,另外要保持心情愉悦,愉悦的情绪能加速身体的康复。

自然流产后注意事项

饮食上

1、自然流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

2、可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

3、 应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

4、饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,烹调食物时可采用广禾堂的黑麻油,为女人的全面康复提供最大的助力。

建议选择专业的调养机构,如康泽世,由专业的调养使为您提供科学的饮食指导,改善体质,以一个健康的身体去迎接下一个宝宝的到来。

相关专题: 女人流产后吃什么好

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