今天是:2016年10月05日
首页 > 月子百科> 产后月经不调怎么办?

很多新妈妈们都有月经不调造成的困扰,产后月经不调确实是一种常见的情况,那么月经不调该怎么办呢?其实新妈妈产后月经恢复的时间有的比较早有的则比较晚,早的可能在满月后即来月经,如果不哺乳的妈咪,一般6~10周就能复潮。晚的则要到宝宝1岁后才逐渐恢复,时间有极大的变动性。康泽世表示:从医学角度来讲,每个人的子宫发育情况都是有区别的,根据产妇子宫內膜的组织形态来推測,最早可能在产后33~42天,卵巢就可排卵了。除此之外,新妈妈在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。

因此产后月经的来访时间,与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复及个体差异有是有关系的。哺乳期的妈咪,产后泌乳激素持续升高,而使人体荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,因而造成没有排卵周期而发生所谓的产后无月经的情况。这是正常的现象,因此不必过分担忧。通常一年后第一次月经复潮经血量会较以前多、或者较少,第二次会逐渐恢复到正常状态。

不论是否哺喂母乳,如果长时间出现这种状况则需要引起重视,看是否是由于其他器质病变或原因而引起的月经失调。同时,月经不调也应注意一些问题,首先妈咪们要保持好心情,避免心情抑郁和紧张而导致内分泌的失调,注意卫生,平时多参加各种活动,但也不能过度劳累,适度地做一些有氧运动有利于身体各机能的健康。其次,如果出现月经不调的情况要在医生的指导下用药物治理,同时搭配合理的饮食习惯和生活方式。建议多吃一些具有食疗价值的食品,如麻油虫草菇猪肝、红枣鱼汤等。

麻油猪肝的烹调步骤:先将虫草菇洗净备用,猪肝洗干净后切成3毫米厚度,汆汤后以净水洗去血泡。然后热锅后倒入黑麻油,用文火把姜爆成金黄色,放入虫草菇翻炒。最后转大火烧开后放猪肝至熟烂,加盐调味即可熄火,趁热食用。在烹调过程中可用月乃汤代替水煮会取得更好的效果。

相关专题:

关注南京康泽世健康咨询有限公司官方微信

联系营养师

热门图文

孕期补钙以及坐月子下奶,关于宝妈的亲身经验

孕期补钙以及坐月子下奶,关于宝妈的亲身经验

宝宝正在断奶,趁着大把的时间,我整理了一些怀孕时的经验,希望对各位孕妈有帮助。如何给大肚皮补钙 怀孕中的妈妈最容易缺的就是钙,通过验血很多妈妈都有缺钙的症状。医院发的都...

新妈妈惊奶怎么办?不怕,经验妈妈来给支招

新妈妈惊奶怎么办?不怕,经验妈妈来给支招

最近在我的闺蜜圈看到宝妈这么说:“我现在对母乳都没有信心了,奶水有时多一点,有时少的可怜。宝宝吸的时候有种麻麻的感觉,奶水一下子就急了,都呛到宝宝了,另一个乳房还会流...

了解肤色变化,让宝宝白如凝脂

了解肤色变化,让宝宝白如凝脂

细心的妈妈会发现宝宝从出生后皮肤颜色会有所变化。新生宝宝蜕皮后皮肤是很白的,随着时间的推移,有的宝宝肤色变的愈发白皙细腻,可是也有的宝宝却越长越黑,这可愁坏了妈...

产后,如果你的乳房正在遭遇“疼痛”

产后,如果你的乳房正在遭遇“疼痛”

哺乳期间,如果你的乳房正在遭遇“疼痛”,那么你应该重视,哺乳期间乳房有哪些“疼痛”呢?以下是小编的整理:乳头疼痛 乳头皲裂造成的乳头疼痛,一般情况下表现...

人气套餐

订购热线

025-84752852

工作时间:AM9:00-PM21:00

地址:南京市秦淮区石鼓路127号(南京市妇幼保健院旁) | 电话:13770549668 | 传真:13770549668

©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1